منتديات سلايل عبس | بني رشيد

منتديات سلايل عبس | بني رشيد (http://www.slayl-abs.com/vb/index.php)
-  

منتدى الطب والحياة (http://www.slayl-abs.com/vb/forumdisplay.php?f=79)

-   -   مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس (http://www.slayl-abs.com/vb/showthread.php?t=31206)

العاصمي 01-03-2013 10:54 AM

مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اسعد الله اوقاتكم اخواني واخواتي الافاضل


بما ان قسم الطب والصحه من الاقسام المهمه جداً بما تحتويه


احببت ان تكون هناك فكره جديده للقسم


الفكره هي مجله لـ طب والصحه ساطرح بها كل ما يتعلق بالصحه


وطب والابحاث العلميه وستكون فيها اخبار منتوعه


{ ومن احب ان يضيف اي موضوع في مجله ليس عليه سوى


اضافت الموضوع كـ رد في المجله}



وفي النهايه اتمنى ان تنال اعجابكم وتفيد الجميع







(الفكره منقوله )


يتبع~~

/
\
/
\
/

العاصمي 01-03-2013 10:55 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
FDA تؤكد سلامة السبانخ الطازجة من بكتيريا E. coli


السبانخ القاتلة انتشرت في 26 ولاية أمريكية


سان فرانسيسكو، الولايات المتحدة (CNN) -- بعد نحو أسبوعين من


تحذير سابق للأمريكيين بعدم تناول السبانخ، أكدت هيئة الغذاء والدواء


الأمريكية FDA أن السبانخ الطازجة آمنة للأكل في الولايات المتحدة،


مشيرة إلى أنه تم سحب كل السبانخ الملوثة ببكتيريا "E. coli" من


الأسواق.

وعلى الرغم من إعلان هيئة الغذاء والدواء سلامة السبانخ الطازجة من


التلوث، إلا أنها طلبت، في نفس الوقت، من الأمريكيين توخي الحرص.

وقالت FDA في بيان لها الجمعة، إنه لا يزال هناك مخاوف كبيرة، نظراً


لكون الكثير من انتشار عمليات تسمم الخضروات الطازجة، مثل السبانخ


والخس، يرجع إلى مزارع في كاليفورنيا.

ونقلت وكالة أسوشيتد برس عن ديفيد أتشيسون، مسؤول الشؤون الطبية


بمركز سلامة الأغذية، التابع للهيئة الأمريكية، قوله إنه يتعين على صناعة


الغذاء في كاليفورنيا معالجة القضية، مشيراً إلى أنه قد تكون هناك حاجة


لتشديد الاجراءات.

وأضاف قوله "بوسع المستهلكين أن يعودوا مرة أخرى إلى تناول السبانخ


الطازجة بأمان."

وقال اأشيسون: "السبانخ التي ستطرح في الأسواق الأسبوع المقبل، أو في


أي وقت، ستكون آمنة مثلما كانت قبل هذا التفشي"، ولكنه استدرك


قائلاً: "هناك حاجة لمعالجة بعض القضايا على المدى البعيد."

وتسببت السبانخ الملوثة ببكتيريا "E. coli"، التي تم اكتشافها في منتصف


أغسطس/ آب الماضي، والتي انتشرت في نحو 26 ولاية أمريكية، في وفاة


شخص واحد على الأقل، فضلاً عن إصابة أكثر من 187 آخرين بالتسمم


الغذائي.

واتضح أن مصدر التفشي الأخير لتلك البكتيريا، هو سبانخ طازجة معالجة


بشركة "نيتشرال سيليكشن فودز"، ومقرها في "سان خوان باوتيسا"


بولاية كاليفورنيا.

وقالت الشركة الخميس إن هيئة الغذاء والدواء لم تجد أي تلوث ببكتيريا سامة


في مصنعين لها، وإنهما (المصنعين) أعلنا خاليين من البكتيريا.

ولكن أتشيسون نفى ما ذكرته الشركة، قائلاً: "لا أعلم من أعطاهم هذه


المعلومات.. إنها غير صحيحة.. المعلومات التي لدي هنا هي أن منشأة


نيتشرال سيليكشن لا تزال قيد البحث."

وأضاف قوله إن كل السبانخ ذات الصلة بالتلوث بتلك البكتيريا، كان


مصدرها نيتشرال سيليكشن فودز، وبيعت كثير من العبوات تحت اسم


(دول) التجاري.

وكان نفس المسؤول قد حذر في وقت سابق، المستهلكين من تناول كل أنواع


السبانخ الطازجة، حتى إذا كانت معلبة بسبب زيادة عدد المصابين بالبكتيريا


القاتلة.


وأشار أتشيسون إلى الحاجة لتوصيل رسالة واضحة بهذا الشأن للمستهلكين


الذين قد يكونون غير مدركين بأن السبانخ التي بين أيديهم ربما تكون لوثت


قبل إعادة تعبئتها.


وأكد أن تحقيقاً في سبب المرض لا يزال جارياً، وأنه لم يتم استبعاد أي احتمال


لتلوث نباتات أخرى، بخلاف السبانخ، بالبكتيريا القاتلة، التي تسبب إسهالاً


شديداً وجفافاً حاداً.





يتبع~~

العاصمي 01-03-2013 10:56 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
الخمور تؤدي إلى نوبات نقرس متكررة

واشنطن: أظهرت دراسة حديثة أن تناول المشروبات الكحولية، ولو بمقدار

صغير، يؤدي إلى نوبات متكررة من آلام النقرس.

ومن جانبه، أشار يوكنج تشانج من جامعة بوسطن هيلث إلي أن تأثير


الكحول فيما يتعلق بنوبات النقرس يحدث خلال فترة قصيرة من الوقت ربما

خلال أقل من 24 ساعة.

والنقرس هو نوع شائع من التهاب المفاصل يؤدي إلى نوبات متكررة من


الآلام وتورم المفاصل.

وعلى الرغم من توافر وسائل علاج فعالة للنقرس إلا أن الكثيرين من

المرضى يصابون بنوبات متكررة.




يتبع~~

العاصمي 01-03-2013 10:57 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
النوم على البطن يعزز من خطر الإصابة بحصوات الكلى



واشنطن: أفادت دراسة حديثة بأن النوم على البطن قد يزيد من خطر


الإصابة بحصوات الكلى.


وأوضحت الدراسة أن المرضى الذين تعرضوا للإصابة بحصوات الكلى هم


أكثر نوماً على بطونهم، مقارنة بالأشخاص الذين ينامون على ظهورهم،


بحسب جريدة الراية القطرية.


وأضافت الدراسة أن تحريك الجسم أثناء النوم يمكن أن يمنع تكون حصوات


الكلى الذي لا تزال أسبابه الحقيقة غير معروفة حتى الآن.




يتبع~~

العاصمي 01-03-2013 10:58 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
الطماطم تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب


لندن: أفادت دراسة حديثة بأن الطماطم تقلل من خطر الإصابة بأمراض


القلب، وذلك لقدرتها على التقليل من حدوث التجلطات الدموية في

الشرايين.

وأشار فريق من الباحثين ببريطانيا وجامعة أوسلو النرويجية، إلى أن الطماطم قد


تؤثر في عمل الصفيحات الدموية والضرورية لتجلط الدم.

ومن خلال الدراسة التي أجريت على حوالي تسعون شخصاً يعانون من إصابة


بتصلب في الشرايين، وبتناولهم مشروب الطماطم، اتضح أنهم قد استجابوا

لخلاصة الطماطم وذلك من ناحية إبطاء تراكم الصفيحات الدموية لديهم،

والتي تأخذ في العادة شكل تجمعات، لتؤدي فيما بعد إلى حدوث التجلطات

الدموية، بحسب جريدة الخليج الإمارتية.

وأوضح الباحثون أن ثمرة الطماطم تحتوي على مواد تعمل للمساعدة في


مكافحة سرطان البروستاتا، كما أنها يوجد بها مواد كيماوية تعزز تأثير

الليكوبين وهي مادة تعطي للطماطم لونها الأحمر وتتمتع بفعالية في تدمير

جزئيات يمكن أن تسبب أضراراً لأنسجة الجسم.



***********
اكتفي اليوم بهذا القدر من المعلومات

ولنا لقاء باذن الله في يوم اخر مع اخبار اخرى جديده ومفيده

مودتي^_^


العاصمي 01-04-2013 06:45 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 

النوم على وتيرة واحدة


أثبتت الدراسات الطبية أن الذي ينام على وتيرة واحدة ساعات


طويلة يتعرض للإصابة بأمراض القلب بنسبة عالية، ذلك أن هذا

السكون الطويل يؤدي إلى تصلب الشرايين وتضيق في لمعتها لترسب

الشحوم في بطانتها، وتنصح الدراسة أن يقوم النائم بعد أربع

ساعات من نومه لإجراء بعض الحركات الرياضية أو المشي لربع

ساعة من الزمن للحفاظ على مرونة شرايينه ووقايتها من الترسبات

الدهنية وما يليها من إصابات وعائية - قلبية، وفي دعوة الإسلام

أتباعه إلى قيام الليل سبق طبي رائع لوقايتهم من الإصابات

المذكورة.

كل هذا يعتبر من دون شك جانباً من المنافع الصحية التي أشار إليها

النبي حين قال: " عليكم بقيام الليل فإنه دأب الصالحين قبلكم،

قربة إلى الله تعالى ومنهاة عن الإثم وتكفير عن السيئات ومطردة

للداء عن الجسم".

وإن نظرة منصفة إلى قول النبي " ومطردة للداء عن الجسد "


ومقارنتها لما أورده الأطباء اليوم من فوائد لقيام الليل للجسد تؤكد

الإعجاز الطبي في هذا الحديث النبوي الشريف البليغ...


*************



العاصمي 01-04-2013 06:48 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 

الأطعمة الجاهزة تؤدي لسمنة مفرطة وأنيميا حادة




روما : على الرغم من أنها تؤدي إلى السمنة وأحياناً حالات سمنة مفرطة،


تؤكد دراسة طبية بريطانية على أن تناول الأطعمة الجاهزة وخصوصاً خلال


فترات الليل تصيب بالأنيميا.


وتفسر الدراسة تلك النتيجة بأنه نظراً لاحتواء غالبية هذه الأطعمة علي الكثير


من الدهون والمواد الحريفة التي سرعان ما تعطي سعرات حرارية عالية جداً


فتتحول إلي دهون تتراكم بالجسم وتصيب بالبدانة ومن أمثلتها البطاطس


المقلية والمياه الغازية والبيتزا والمعجنات بصفة عامة.


أما السبب وراء تسببها في حالات من الأنيميا فلأن مثل هذه الأطعمة كثيراً


ما تعطي إحساساً بالشبع عند الاستيقاظ في اليوم التالي مما يسبب فقداناً


للشهية والعزوف عن تناول وجبة الإفطار، بحسب مجلة حريتي.



********

العاصمي 01-04-2013 06:51 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 

الشوكولاته "تخفض خطر الجلطة الدموية"




يقول باحثون أمريكيون إن تناول كمية صغيرة من الشوكولاته


الداكنة في اليوم يمكن أن يميع الدم ويقلل خطر التجلطات الدموية


بقدر مشابه تقريبا لتأثير الأسبيرين.


وقد أجرى الباحثون التجارب على 139 شخصا من مدمني تناول


الشوكولاته.


وكان هؤلاء قد تم استثناؤهم من دراسة أخرى لأنهم لم يستطيعوا


التخلص من عادة تناول الشوكولاته كما كان مطلوبا منهم.


وكان بحث سابق قد أشار إلى أن الشوكولاته مفيدة للقلب.


وقد أجرت الدراسة الجديدة جامعة "جون هوبكينز" وأعلنت في


اجتماع لـ"جمعية القلب الأمريكية" في شيكاغو.


وقد بدأ فريق البحث بدراسة تأثيرات الأسبيرين على الصفيحات


الدموية-وهي جزيئات صلبة رقيقة في الدم تتجمع معا لتشكل


خثرة دموية.


وكان العلماء يعرفون منذ عشرين عاما تقريبا أن الشوكولاته


الداكنة يمكن أن تخفض ضغط الدم، كما أن لها تأثيرات نافعة


أخرى على تدفق الدم.


لكن مجموعة المدمنين على تناول هذا النوع من الشوكولاته


والتي درسها الباحثون مكنتهم من اقتناص فرصة مثالية لمعرفة


المزيد عن هذه الخواص بإجراء تحليل حيوي كيماوي على


المفحوصين.


وقد قارن الباحثون بين طول المدة التي تستغرقها صفيحات الدم


المأخوذة من هؤلاء الأشخاص ومن آخرين ممن لايتناولون


الشوكولاته لكي تتخثر، وذلك خلال مرورها بنظام من الأوعية


الدموية الميكانيكية.


وأظهرت الدراسة أن الصفيحات الدموية المأخوذة من أشخاص


امتنعوا عن تناول الشوكولاته قد تخثرت بسرعة أكبر، بعد 123


ثانية، بالمقارنة مع 130 ثانية استغرقها تخثر الصفيحات


المأخوذة من مجموعة مدمني الشوكولاته.


ويقر الباحث البروفيسور ديان بيكر بأهمية نتائج البحث وما


يظهره من فائدة الشوكولاته في منع تخثر الدم الذي يمكن أن يسد


الأوعية الدموية ويتسبب في السكتة القلبية.


لكنه يقول:" تناول قدر صغير من الشوكولاته أو شرب كوب من


الكاكاو الساخن جزء من الطعام المعتاد ربما يكون مفيدا للصحة


الشخصية طالما أن الناس لا يفرطون في ذلك وطالما لا يأكلون


أطعمة فيها قدر كبير من الزبدة والسكر.


ويقول البروفيسور بيكر إن تناول مقدار ملعقتين من الشوكولاته


الداكنة في اليوم كاف للحصول على تأثير مفيد.


ويعتقد أن العنصر الأساسي في هذا التأثير المفيد للشوكولاته


الداكنة هي مركبات تتواجد بكمية كبيرة فيها تدعى


"الفلافونويدات".



مفيدة ولكن..


لكن الممرضة في جمعية القلب البريطانية فيكي إيفانز تبدي


بعض التحفظ عندما تقول:" ربما يكون للمواد الكيماوية في


حبات الكاكاو بعض التأثير المفيد لدورتنا الدموية، لكن


الشوكولاته هي غالبا جزء من المشكلة بالنسبة لصحة القلب



أكثر من كونها جزءا من الحل."


وتضيف إيفانز:" هذا القول ينطبق بشكل خاص على الشوكولاته


البيضاء( الحليبية) التي غالبا ما تحتوي قدرا أكبر من الدهون


والسكريات."



لكنها تردف بالقول:" بالطبع هذا لا يعني أننا ننصح الناس


بالتجنب التام للشوكولاته-إذ بوسع المرء أن يتناول شيئا منها


من حين لأخر- لكن هناك طرقا أكثر فاعلية للاعتناء بقلبك أكثر


من استخدام الشوكولاته.


وتختم الممرضة المختصة كلامها بالقول:" تناول خمس قطع من


الفواكه الخضار يوميا أفضل بكثير للحصول على


"الفلافونويدات" الواقية للقلب دون الحاجة للإحساس بالقلق من


كمية الدهون والسكر التي تحتويها كل قطعة شوكولاته.

العاصمي 01-04-2013 06:53 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 


الرمان مانع للأكسدة ومضاد لتصلب الشرايين وأمراض القلب


أكد باحث فلسطيني أن عصير الرمان يعد من أقوى المواد المانعة للأكسدة

الحيوية الواقية من تصلب الشرايين وأمراض القلب.

وقال الخبير الزراعي د. فتحي عبد الهادي في أمسية حول ثمار الرمان جرت

في بلدة كفركنا داخل أراضي 48 إن الأبحاث العلمية الجديدة تثبت تفرد

ثمرة الرمان بخواصها الطبية وبكونها من أغنى الفواكه بالمركبات المفيدة

كالصوديوم والكالسيوم والفوسفور ومادة الـ"بولي فينول" المقاومة

للتأكسد.

ولفت الباحث إلى أن الرمان يقي الجسم من أمراض القلب والزهايمر وسرطان

البروستاتا ويقلل من نشاط الكوليسترول الضار ويرفع نسبة الكوليسترول

الحميد. وأضاف "بوسع 50 مم من عصير الرمان كل ليلة ولمدة أسبوعين

أن تخفض ضغط الدم الانقباضي".

وأشار د.عبد الهادي للجزيرة نت إلى بحث جديد في معهد "رحوبوت"

للعلوم توصل إلى أن عصير الرمان فعال في مكافحة سرطان البروستاتا ويسهم

في تأخير الشيخوخة ومعالجة أمراض الجهاز الهضمي منوها إلى أن الزيوت

المستخرجة من بذرة الرمان تستخدم لعلاج السكر وضغط الدم.

ونوه عبد الهادي لأحدث دراسة حتى اليوم نشرت في عدد مارس/آذار من

مجلة الأكاديمية القومية للعلوم في الولايات المتحدة لباحثين من إيطاليا

والولايات المتحدة وجدوا أن الرمان يقلل من قصور أداء الخلايا المبطنة

للشرايين لوظائفها وخاصة قدرتها على إفراز مركب نايتروز أوكسايد الموسع

للشرايين والمخفف من آثار مرض تصلب الشرايين.

الرمان الفلسطيني

من ناحيته أكد الباحث الزراعي مصطفى الناطور في مداخلته أن شجرة الرمان

التي سبق ووردت في القرآن الكريم نمت في إيران قبل حوالي خمسة آلاف سنة

لافتا إلى أنها منتشرة في مختلف بلدان العالم وأن أصنافها تعد بالمئات.

وقال الناطور إن مجمل صادرات الرمان في العالم تبلغ سنويا 1.2 مليون طن

لافتا إلى أن الهند تصدر نصف مليون طن تليها إيران وأميركا وتركيا وإسبانيا

وتونس وفلسطين.

وأوضح الناطور أن هناك ستة أنواع من الرمان الفلسطيني أبرزها "رأس

البغل" ورمان عكا وبنت الباشا والمليسي لافتا إلى جودة الرمان في كفركنا

وصفورية في قضاء الناصرة من ناحية المذاق وحجم الثمرة التي يبلغ معدل

وزنها 750غم. واستذكر الباحث أن الرمان الأميركي من نوع

"وانديرفول" المميز باللون الأحمر الداكن والشكل الجميل هو الأوسع

انتشارا في العالم

***************

وهذا لليوم اتمنى ان يكون لكم فيها فائده

مودتي^_^

********************


نسمه فجر 01-04-2013 11:02 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
مااااشاءالله

الموضوع رهيب اعجبني والله

وراائع كاروعه صاحبه

مبدع وكفى

النجمه 01-05-2013 12:13 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
يعطيك العافيه
طرح رااائع ومفيد
تقديري لك*

الواقعي 01-05-2013 12:54 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
اخوي (العاصمي) ,,
مشكوؤوؤر الله يعطيك العافيه على مجله الصحه اللي سويتها الفكره راقت لي وان شاء الله بدعمك فيها


تقبل اجمل تحياتي

مفلح الخضيري 01-05-2013 12:57 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
جهود تشكر عليها بارك الله فيك وسدد على الخيرخطاك
وتم التثبيت

العاصمي 01-06-2013 07:51 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
نسمه فجر ، النجمه ، الواقعي ، مفلح الخضيري
شكرا جزيلا لمروركم الذي ابهرني
وكلماتكم التي نقشت بقلبي سعاادة لا توصف
لقد كنتم متميزون بردودكم الرااائعه
ومازلتم توااصلون هذا التميز
لله دركم يالغوالي
ودمتم بخيروسعاده

الواقعي 01-06-2013 07:56 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
عدم تنظيف الأسنان قد يؤدي إلى الموت
قال فريق من العلماء أن لبكتيريا الفم قدرة على الوصول إلى الدم متسببة في تخثرات تؤدي إلى جلطات قلبية.
فالرابط ما بين عناية قليلة بالفم وزيادة مخاطر الإصابة بسكتة قلبية قد تم تحديدها.
مع ذلك فإنه لحد الآن لم يستطع أي شخص تبرير السبب الذي يجعل عدم تنظيف الأسنان بانتظام وراء احتمال الإصابة بالجلطة القلبية .
لكن علماء طب الأسنان في جامعة بريستول الإنجليزية تمكنوا الآن من اكتشاف بكتيريا مسؤولة عن تسوس الأسنان والتهاب اللثة وتدهور حالتها وهي قادرة على الوصول إلى مسار الدم العام في الجسم والمساعدة على تشكيل تخثرات في الدم.
وهذه تؤدي إلى جلطات قلبية ودماغية، وكلتاهما تتسببان في موت أكثر من 200 ألف شخص في بريطانيا كل سنة.
يسمى هذا النوع من البكتيريا ب "ستربتوكوكوس" وهي تقيم في الفم لكنها تستطيع في حالة تقيح اللثة ونزفها للدم أن تتسرب إلى دورة الدم في الجسم.
وهناك تستخدم البكتيريا نوعا من البروتين موجودا على سطحها يسمى ب "باد أيه" لإجبار صفائح الدم على التكتل مع بعضها البعض لتوفير درع واق لها.
وقال هوارد جنكينسون بروفسور المايكروبيولوجيا الفمية لمراسل صحيفة الديلي تلغراف اللندنية إن "ما قمنا به هو أننا كشطنا كل شيء حتى أبقينا جزيء واحدا للبروتين على سطح البكتيريا وهو الوحيد القادر على تفعيل عملية تشكل الصفائح"
وأضاف البروفسور جنكيسون أنها المرة الأولى "التي تم إظهار ذلك الميكانزم من خلال خلية بكتيريا واحدة لتفعيل الصفائح في الدم وجعلها تنتشر".
وقال واصفا الميكانزم إنه "حين تتكتل الصفائح معا فإنها تغطي البكتريا من كل الجوانب.
وهذا ما يوفر غطاء حاميا للبكتيرا يجعلها في مأمن لا من جهاز المناعة في الجسم بل من المضادات الحيوية التي قد تستعمل لمعالجة الالتهاب".
والشيء المؤسف هو أن هذه الصفائح لا تساعد البكتيريا في البقاء بل هي قادرة على التسبب في وقوع تخثرات دموية صغيرة وتوسعا لصمامات القلب أو التهابا لأوعية الدم وهي قادرة على التسبب في غلق تجهيزات الدم للقلب والدماغ"
وقدمت الدراسة دليلا على ضرورة تنظيف الأسنان واستخدام الخيوط لإزالة بقايا الطعام ما بينها.
لكن الدراسة ستساعد على تسريع عملية تطوير عقاقير قادرة على منع تشكل تخثرات قاتلة في الدم في المكان الأول.
دمتم بكل الصحه والعافيه .



العاصمي 01-06-2013 09:03 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
اشكرك الواقعي على المعلومات والمشاركه الرائعه كروعتك

**********


مشروب الشاي مفيد للقلب


قال باحثون بريطانيون ان تناول ثلاثة اكواب من الشاي يوميا او اكثر يحقق

نفس فوائد شرب كميات كبيرة من المياه، بالاضافة الى فوائد اخرى مثل

الحماية من الازمات القلبية وبعض انواع السرطان.

وينفي البحث الذي نشر في الدورية الاوروبية للتغذية الاعتقاد السائد ان


الشاي يؤدي الى تخفيض السوائل في الجسم.

ويرى العلماء ان مركب فلافونويدز، وهو من مضادات الاكسدة، الذي


يحتوي عليه الشاي هو المسؤول الاساسي عن الفوائد الصحية له.

وتتوافر المركبات المضادة للاكسدة في العديد من الخضروات والفواكه،


وتتوافر ايضا في اوراق نبات الشاي، واثبتت الابحاث انها تساهم في حماية

خلايا الجسم من التلف.

وقامت الدكتور كاري روكستون وفريق من الباحثين في التغذية بجامعة


"كينجز كوليدج" في لندن بمراجعة مجموعة من الابحاث عن الآثار الصحية

لتناول الشاي.

ووجد فريق الباحثين ادلة علمية واضحة على ان تناول ثلاثة الى اربع اكواب


من الشاي يوميا يمكن ان يقلل من احتمالات الاصابة بالازمات القلبية.

كما اشارت بعض الدراسات الى ان تناول الشاي يقلل من فرص الاصابة


بالسرطان الا ان هذا الاثر الايجابي للشاي اقل وضوحا من الناحية العلمية من

دور الشاي في تقليل الاصابة بالازمات القلبية.

وقالت الدكتورة روكستون "ان تناول الشاي افضل من تناول المياه، اذ ان


المياه تحل محل السوائل في الجسم، اما الشاي فيحقق نفس الوظيفة بالاضافة الى

احتوائه على مضادات الاكسدة، وبالتالي يحقق فائدتين".

ورفضت روكستون الفكرة التي كانت شائعة ان الشاي يجفف الجسم، وقالت


ان الدراسات على مادة الكافيين وجدت ان تناول كميات كبيرة جدا منها

يقلل السوائل في الجسم، لكنها ترى ان هذا لا ينطبق على تناول ثلاث او

اربع اكواب من الشاي.

يشار الى ان ابحاثا اخرى اثبتت ان الشاي يمكن ان يعيق الجسم عن امتصاص


الحديد، الامر الذي يعني ان الافراد الذين يعانون من الانيميا يجب ان يتجنبوا

شرب الشاي بعد تناول الوجبات.

************

العاصمي 01-06-2013 09:13 PM

التوتر في العمل يرفع ضغط الدم
 
التوتر في العمل يرفع ضغط الدم


اكدت نتائج دراسة جديدة ما كان يشك فيه كبار المدراء منذ سنوات وهو


ان العمل في وظائف تنطوي على التوتر، يرفع ضغط الدم.

وقالت الدكتورة شانتال جيمون من جامعة لافال في كيبك بكندا وزملاؤها


في مقال نشر بعدد اغسطس/اب من المجلة الاميركية للصحة العامة، انهم

اكتشفوا ان التعرض المستمر للتوتر في العمل يفضي الى ارتفاعات ملحوظة في

ضغط الدم الانقباضي بين الذكور من ذوي الياقات البيضاء، خاصة من لا

يجدون دعما اجتماعيا كافيا في العمل.

وكانت بعض الدراسات السابقة التي استهدفت تقويم تاثير التوتر في العمل


على ضغط الدم قد اعطت نتائج متباينة، ولهذا درست جيمون وزملاؤها

القضية من البداية ففحصوا 6719 رجلا وامراة من المدراء والمهنيين

تتراوح اعمارهم بين 18 و65 عاما بمدينة كيبك سيتي.

واكمل المشاركون في الدراسة استبيانات عن مستوى نشاطهم البدني وتاريخهم


مع التدخين والعوامل الاخرى التي يحتمل ان تزيد خطر الاصابة بارتفاع ضغط

الدم وامراض القلب وايضا التاريخ المرضي لعائلاتهم وسمات اعمالهم وحياتهم

الاجتماعية. وخضع المشاركون لقياس ضغط الدم مرات عدة.

وفي فترة المتابعة التي استمرت 7.5 سنوات كان مستوى ضغط الدم لدى


الرجال الذين تعرضوا للتوتر في العمل طوال فترة الدراسة اعلى نقطتين من

الذين لم يتعرضوا له، وهو مستوى مماثل لمن لا يمارسون اي نشاط بدني.

وزاد بصفة خاصة احتمال اصابة الرجال الذين تعرضوا لاشد توترات العمل


بارتفاع ضغط الدم بنسبة 33%.

وقال الباحثون ان الرجال الذين واجهوا مستويات عالية من توتر العمل في


فترة المتابعة لم يكونوا يتعرضون له في بداية الدراسة، ارتفع ضغطهم بصورة

مماثلة.

اما من تعرضوا لتوتر العمل اثناء فترة متابعة الدراسة فقط فزاد لديهم خطر


الاصابة بالمرض بنسبة 40%. وسجلت النساء نتائج مماثلة الا ان التاثير

كان اكثر وضوحا بين الرجال حسب الباحثين.

وفي نتائج اخرى فالرجال والنساء الذين لا يجدون سوى دعم ضئيل من


رؤسائهم او زملائهم يهددهم خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم بصورة اكبر

حتى ممن يعانون توترا شديدا. ومن يتمتعون بدعم اجتماعي اكبر ونسبة

كبيرة من التوتر المهني لم يصبهم -فيما يبدو- ارتفاع ضغط الدم.

وخلصت فريق الدراسة الى ان النتائج تظهر ان التدخل المبكر لتقليل التوتر


المهني له تاثير ملحوظ على ضغط الدم.


*************

العاصمي 01-06-2013 09:15 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 

الخمر عامل مهم في زيادة حالات الاصابة بالسرطان



توصل فريق دولي من الباحثين الى ان 6.3% من اجمالي حالات الاصابة


بالسرطان في العالم متصلة بتعاطي الخمر، وان تلك الحالات تؤدي الى

5.3 %من اجمالي وفيات السرطان.

ويقول الباحث باولو بوفيتا من الوكالة الدولية لابحاث السرطان في ليون


بفرنسا وزملاؤه بالدورية الدولية للسرطان ان هناك ارتباطا عرضيا بين تعاطي

الكحوليات والاصابة بعدد من السرطانات.

ولاحظ بوفيتا وزملاؤه ان هناك دليلا قويا من جهة اخرى على ان الاستهلاك


المعتدل للخمر يقلل احتمال الاصابة بامراض القلب والجلطات والحصوات

الصفراوية.

وبالتالي فانهم ينصحون بضرورة النظر الى العبء الناجم عن السرطان المرتبط


بشرب الخمر في ضوء الدليل على ان شربها يقلل احتمال الاصابة بامراض

اخرى عديدة.

وقيم الباحثون في دراستهم عدد حالات الاصابة بالسرطان والوفيات عام


2002 التي يمكن نسبتها الى تعاطي الخمر من حيث الجنس وتبعية المنطقة

لمنظمة الصحة العالمية واستخدام مصادر متنوعة للبيانات.

وافاد الباحثون ان ذلك العام شهد نحو 400 الف حالة اصابة يمكن نسبتها


الى تعاطي الخمر وتمثل 6.3% من اجمالي حالات السرطان. وبلغ عدد

وفيات السرطان التي يمكن ارجاعها الى تعاطي الكحوليات نحو 23 الف

حالة تمثل 5.3% من اجمالي وفيات السرطان.



واكثر من 60% من اصابات السرطان المرتبطة بالخمر لدى الرجال كانت

بالجهاز الهضمي و60% تقريبا منها لدى النساء كانت في الثدي.

والعبء الناجم عن مساهمة الخمر في الاصابة بالسرطان مرتفع بشكل خاص


في وسط وشرق اوروبا.

*****************

وهذا لليوم اتمنى ان يكون فيه افارده لكم

مودتي^_^

*************

النجمه 01-07-2013 12:44 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 


الزيزفون يحسن دوران الدم والخفقان العصبي

د. جابر بن سالم القحطاني استاذ العقاقير


الزيزفون شجرة يصل ارتفاعها إلى 30 متراً معمرة ذات لحاء رمادي وأملس وأوراق قلبية الشكل تحمل رؤوس الأغصان عناقيد من الأزهار الصفراء الزاهية.
يعرف النبات علمياً باسم Tilia Spp من الفصيلة الزيزفونية Tiliaceae .
الموطن الأصلي لنبات الزيزفون أوروبا وهو ينمو برياً لكنه يزرع حالياً.
الجزء المستعمل من النبات هي الأزهار الصفراء الباهتة التي تحتوي على فلافونديات وأهم مركب في هذه المجموعة الكيميائية هو مركب الكويريسين والكامفيرول ويحتوي كذلك على حمض العفص وحموض أخرى ومواد هلامية وكذلك حمض الكافييك وزيت طيار ومركبات شبيهة بالبنزوديازبين.
الاستعمالات: وجد أن مركب الكويريسين يحسن دوران الدم كما هو في نبات الجنكه. والزيزفون علاج مضاد للتشنج ويحث على التعرق وهو يفرج التوتر والصداع ويساعد في تهيئة العقل ويتيح النوم بسهولة. والزيزفون من أفضل الأدوية للكرب والذعر أو الخوف ويستخدم بشكل خاص لعلاج الخفقان العصبي وعلاجاً للزكام والإنفلونزا، ويخفف النزلة الأنفية كما يشيع استخدام الزيزفون لخفض ضغط الدم المرتفع. يوجد مستحضر من أزهار الزيزفون على هيئة مرهم في فرنسا يستخدم لعلاج الحكه. كما يدخل الزيزفون في الطب الألماني في خلطة لعلاج الربو.
*****************************

العاصمي 01-08-2013 08:54 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 


النجمه
اشكرك على كرم وجودك بين طيات المجله

دائما تأتين بكل ما هو رائع
************

الارز الثري بالحديد علاج لفقر الدم وتلوثه


اكتشف باحثون بمعهد علوم التغذية في زيورخ ان اضافة نسبة معينة من

الحديد الى الارز لا تساهم فقط في علاج فقر الدم المنتشر لدى اعداد كبيرة

من سكان الدول النامية، وانما يمكنها ايضا ان تقلص تركيز الرصاص المترسب

بالدم بسبب التلوث البيئي الخطير في تلك الدول، وبالتالي تكون الفائدة

مزدوجة لعلاج يكاد يكون مجانيا.

وقال الباحث ميشيل تسيمرمان من المعهد للجزيرة نت ان فريق العمل توجه

الى بعض المناطق في الهند حيث يكثر انتاج الارز ويعاني الاطفال في الوقت

نفسه من فقر الدم تحديدا، اضافة الى الملوثات المنتشرة في البيئة بسبب

المخلفات الصناعية وعدم الاهتمام بعمليات تدوير النفايات على اختلاف

انواعها.

تصنيع رخيص وسهل

وتعتمد فكرة اثراء الارز بالحديد على معالجة المحصول اثناء عملية التبييض التي

تتم عقب فصل القشور عن الحبة، اذ يوضع الحديد بنفس الماكينات التي تعالج

حبوب الارز، مع اضافة ضغط الهواء لفترة زمنية معينة للمساعدة على ادماج

الحديد بالحبوب بشكل جيد.

ويقول الباحث السويسري ان هذا الاسلوب عملي وغير مكلف من الناحية

الاقتصادية، لان الحديد المستخدم ليس له مواصفات خاصة بل هو رخيص

للغاية ويتم تصنيعه بشكل معروف للجميع مع مركبات مثل البيروفوسفات او

غيرها والتي لها ايضا فوائد غذائية.

وتابع الباحثون لعام كامل الحالة الصحية لـ134 طفلا تتراوح اعمارهم بين

5 و13 عاما، يعانون من نقص الحديد بسبب ما وصفه الباحثون بالتسمم

المزمن نتيجة تلوث الدم بالرصاص الذي كانت نسبته مرتفعة لدى من كانت

اعمارهم تتراوح بين 5 و9 اعوام.

ومع مراقبة تحليل الدم بصفة دورية اكتشف الخبراء تراجع نسبة الرصاص في

اجسام الاطفال الذين حرصوا على تناول وجبات من الارز تضمن وصول

15 ملغ من الحديد يوميا الى الجسم لستة ايام في الاسبوع طيلة 16

اسبوعا متصلة، مع تحسن مكونات الدم بشكل ملحوظ.

كما سجلت النتائج ارتفاعا جيدا في دورة التمثيل الغذائي بالجسم، وذلك

مقارنة مع اقرانهم الذين يتناولون وجبات الطعام المعتادة دون اضافات

الحديد.

انخفاض واضح لملوثات الدم

ويضيف تسيمرمان ان الهيموغلوبين بالدم قد تحسن بشكل واضح وتراجعت

نسبة فقر الدم لدى الاطفال الذين حرصوا على تناول الارز المعالج بالحديد

بوتيرة ثابتة من 70 الى 28%، في حين انخفضت نسبة الرصاص بالدم من

65 الى 29% لدى نفس المجموعة.

ويبرر ذلك بان الحديد له قدرة على القضاء على الملوثات الخطيرة في الدم.

وينصح خبراء التغذية باعتماد نتائج هذه الدراسة لدى المنظمات المعنية بمعالجة

فقر الدم عند الشعوب المتضررة من هذا المرض، لاسيما وان طريقة تصنيعه

ليست باهظة التكاليف او معقدة التصنيع، بل تاتي كعلاج تلقائي في اطار

العادات الغذائية اليومية المنتشرة في كثير من الدول.

ويعتبر الارز الغذاء الاساسي لاكثر من نصف سكان الكرة الارضية، ويتم

انتاجه بوفرة في الصين والهند وباكستان واليابان وجنوب شرقي اسيا، الى

جانب مصر والسودان والبرازيل وكوبا والولايات المتحدة.

اما فقر الدم المعروف بالانيميا فهو تراجع عدد كريات الدم الحمراء ونسبة

الهيموغلوبين في الدم، وبالتالي لا تتمكن الدورة الدموية من دفع الاكسجين الى

خلايا الجسم، فيؤثر هذا سلبا على النمو والقدرة على التركيز.

***********



العاصمي 01-08-2013 08:56 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 

الاكثار من اللحوم المصنعة يزيد خطر سرطان المعدة


افادت دراسة طبية بان الاكثار من تناول وجبات اللحوم المصنعة او المعالجة


بكثرة مثل لحم الخنزير المقدد والسجق ولحم الخنزير المدخن يزيد احتمال

الاصابة بسرطان المعدة.

وقال باحثون من معهد كارولينسكا ان مراجعة 15 دراسة اظهرت زيادة

تتراوح بين 15 و38% في احتمالات الاصابة بسرطان المعدة اذا زاد

استهلاك اللحوم المصنعة بمقدار ثلاثين غراما يوميا.

وذكروا ان سرطان المعدة يشكل نحو 10% من اجمالي الوفيات الناتجة عن

السرطان.

وقارن البحث الذي نشر في دورية المعهد القومي للسرطان دراسات شملت

حالات 4704 مرضى بين عامي 1966 و2006، وتبين من النتائج

ان هناك ارتباطا بين الاستهلاك المتزايد لمنتجات اللحوم المصنعة وبين سرطان

المعدة.

واشار فريق البحث الى ان اللحوم المصنعة عادة ما تكون مملحة او مدخنة او

معالجة باضافة حامض النتريك لها لتمديد فترة صلاحيتها، مما قد يجعلها متصلة

بتزايد احتمالات الاصابة بسرطان المعدة وهو رابع اكثر انواع السرطانات

شيوعا.

واعرب عن امله في ان توضح دراسات تالية التفاعل بين استهلاك اللحوم

المصنعة وعوامل اخرى مثل العوامل الخاصة بالغذاء واثار البكتريا المختلفة في

حدوث الاصابة بسرطان المعدة.

*****************

هذا لليوم اتمنى ان يكون فيه افاده لكم

مودتي^_^




النجمه 01-08-2013 05:50 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 

نخالة الأرز تساعد في الوقاية من السرطان

http://s.alriyadh.com/2013/01/08/img/770164586101.jpg
انواع من الارز
د. شريفة بنت محمد العبودي
هناك حوالي 100 نوع من أنواع الأرز الذي يحتلّ مكانة مهمّة على موائد كثير من الشعوب. فهناك طويل الحبّة وقصير الحبّة، ومنه الغالي ومنه معتدل السعر، ومنه ما يباع كاملاً ومنه ما يباع مقشوراً. وأغلب الشعوب للأسف تقبل على شراء واستهلاك الأرز المقشور، وهو الأرز المتوفر بكثرة في الأسواق سواء كان مزّة أو عنبراً، أي بسمتي، أو ما يطلق عليه الأرز الأمريكي أو الأرز التايلندي أو الأرز المصري، فكلها أرز معالج مبيّض، أي تمت إزالة قشرة حبة الأرز الخارجية التي بها النخالة والدهون الطبيعية والجنين والمعادن فيه. ويحرص تجّار الأرز على معالجة الأرز بإزالة قشرته الخارجية وتبييضه لسببين رئيسيين: أولاً لجذب المستهلك، فالأرز العادي (المعالج) أسرع طبخاً وأفضل طعماً ونتائج طهيه أفضل حيث لا تلتصق حباته فيصبح نثرياً محبباً. وثانياً، لأن معالَجة الأرز بإزالة قشرته تطيل فترات حفظه دون ان يتطرق إليه الفساد، فوجود القشرة يشجع المخلوقات الصغيرة من سوس وغيره على التهام الأرز بنخالته الغنية بالدهون والمعادن والفيتامينات! فسبحان الله، المخلوقات التي ليس لديها عقل تقبل على غير المعالج أكثر من إقبالها على المعالج! وتجدر الإشارة إلى أن عمليات معالجة الأرز بإزالة نخالته تقضي على 67% من فيتامين ب3 ، وعلى 80% من فيتامين ب1، وعلى 90% من فيتامين ب6، وعلى نصف المنجنيز والفسفور، وعلى 60% من الحديد، وعلى كل الألياف والأحماض الدهنية الأساسية!! ومع كل ذلك يقبل الناس على تناول الأرز المعالج وذلك بسبب قلّة الوعي بأهمية النخالة في الأرز. ومقالات "الرياض" الأعداد 14225، 15055، 15534،15947، 16261 تحتوي على معلومات عن مدى غِنى الأرز غير المقشور بالعناصر الغذائية المهمة للصحة ومكافحة الأمراض.
والجديد في الموضوع خبر نُشر مؤخراً في مدونة مركز السرطان التابع لجامعة كلورادو عن دراسة نشرت في دورية Advances in Nutrition أوضحت أن نخالة الأرز (في الأرز الكامل) تقدّم خصائص وقاية من سرطان القولون. وتقول الدكتورة إليزابيث رايان الباحثة في المركز:."مع أن دراستي هي علم جزيئيات السموم إلا إني أشعر بسعادة كبيرة عند الحديث عن إمكانيات المركبات الحيوية النشطة المكافحة للسرطان والموجودة في الأطعمة. وقد أدى هذا إلى أن أركز الآن وبشكل رئيسي على دراسة السمات المتعددة الشبيهة بالأدوية والموجودة في نخالة الأرز." وتضيف بقولها: " هناك توازن دقيق للعناصرالحيوية النشطة في نخالة الأرز، وهذا التوازن الدقيق يظهر نشاطاً مضاداً للسرطان يشمل القدرة على تثبيط تكاثر الخلايا وتغيير تقدّم دورة حياة الخلايا وبداية الموت المبرمج للخلايا السرطانيّة الخبيثة.
وهذا البحث الجديد واحد من أبحاث تتكاثر بسرعة كبيرة في أنحاء مختلفة من العالم وتقوم بها مراكز بحثية مرموقة لتؤكد فاعلية الخصائص العلاجية الموجودة في الأطعمة الكاملة.

العاصمي 01-10-2013 01:15 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 

الزكام المزمن يهدد الصحة




حل فصل الربيع وجلب معه أمراض الحساسية والزكام. الأطباء الألمان


يحذرون من أخطار الإصابة بنوبات البرد وينصحون بمراجعة الطبيب قبل تفاقم

الحالة.

قال الدكتور ميشائيل دييج المتحدث باسم الرابطة المهنية الألمانية لأطباء الأنف


والأذن والحنجرة إن نوبات البرد المستمرة يمكن أن تؤدي إلى عدوى خطيرة

إذا لم تعالج بشكل سليم. وحذر دييج من استمرار أي نوع من أنواع الزكام

لفترة ما بين عشرة إلى اربعة عشر يوما. وقال ديبج أن سيلان الأنف على

سبيل المثال يمكن أن يؤدى لحالة إلتهاب في الجيوب الأنفية أو الالتهاب الشعبي

أو حتى إصابة الرئة بالتهابات.

وتشير الرابطة إلى أنه في حال الإصابة بأحد الأعراض المرافقة للزكام يجب


وصف أدوية مزيلة للاحتقان مثل نقط للإذن أو الأنف أو مضادات حيوية.

وتؤكد الرابطة على أهمية ملاحظة طول الفترة الزمنية لنوبة الزكام و أن

السعال المتواصل والصداع المستمر وألم الفك هي بين المؤشرات العامة التي

تنبئ بأن نوبة الزكام على وشك التطور إلى مرض أكثر خطورة.

نوبات الزكام وتغير الطقس

ويلعب الطقس دورا واضحا في تفشي او انحسار الأمراض بين الناس، وفصل


الربيع وكذلك بعض فترات الصيف تعد موسما للحساسية المفرطة نتيجة انتشار

غبار اللقاح الذي تنتجه أزهار الأشجار والأعشاب المختلفة خلال هذه

الفترات. وتقلل الأمطار التي تهطل في ألمانيا في شهر نيسان/أبريل من أعراض

الحساسية بينما تعود هذه الأعراض للظهور عقب انتهاء المطر أو سقوط

الثلج، ويزداد انتشارها كلما ازداد الجفاف في الجو.

وهناك فرق بين الحساسية ونوبة الزكام رغم تشابه أعراضهما. فنوبة الزكام


تكون نتيجة العدوى بفيروس وتستمر الإصابة بهذه النوبة من سبعة الى عشرة

أيام ويصحبها ارتفاع درجات حرارة الجسم. أما أعراض الحساسية فتستمر

لأسابيع او شهور. ويعتبر الزكام أحد أنواع العدوى الكثيرة التي تصيب

الجهاز التنفسي العلوي ، وقد يتفاقم إلى حالة مزمنة أو يخلق مضاعفات

كإصابة الجيوب وخاصة الفكية منها أو إصابة الأذن أو القصبات التنفسية.

وعندما تصل الأعراض لهذا المستوى فإن الخطوة التالية يجب أن تكون زيارة

الطبيب. ويتابع الدكتور ميشائيل دييج :" في حالات كثيرة لا يلحظ الناس

الأعراض مما يؤدي إلى المزيد من المضاعفات ".



النجمه 01-15-2013 10:51 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 

فيتامين «سي».. هل يحارب البرد حقا؟

كمبردج (ولاية ماساتشوستس الأميركية): «الشرق الأوسط»*
كل شتاء نسمع نفس القصة.. وهي أن فيتامين «سي» c يقي من أخطار نزلات البرد، لكن هل هذا الأمر حقيقي ومساعد فعلا، أم إنه تضخيم للواقع؟
يقول الدكتور بروس بيستريان رئيس قسم التغذية الإكلينيكية في مركز بيت إسرائيل ديكانويس الطبي، البروفسور في الطب بجامعة هارفارد، إن «نتائج عدد كبير من الدراسات حول هذا الموضوع لا تزال متفاوتة».
* فيتامين «سي» الحيوي
* إن فيتامين «سي» عنصر غذائي حيوي، وهو قابل للذوبان في الماء ويوجد بتركيز عال في الفواكه (خصوصا الحمضيات)، الخضراوات الخضراء، والطماطم. وهو مهم لتركيب العظام، ولعملية امتصاص الحديد، وتماسك الجلد، ولوظيفة جهاز المناعة. ولذا فإن النقص الشديد من هذا الفيتامين يمكنه التسبب في مرض يسمى الإسقربوط، النادر الذي يمكن أن يؤدي إلى الوفاة.
ولأن جسم الإنسان لا ينتج فيتامين «سي» فإن علينا أن نحصل عليه من مصدر خارجي. وتبلغ الجرعة التي يوصى بها من الفيتامين للرجال 90 مليغراما (ملغم) من الفيتامين يوميا، وللنساء 75 ملغم. وعندما تزداد جرعة الفيتامين عن 400 ملغم فإن الجسم سيتخلص من كل مقدار الفيتامين تقريبا عن طريق البول. كما أن هناك مخاوف محدودة عندما تظهر آثار سيئة لدى تناول جرعة منه تصل إلى 2000 ملغم.
وعندما تكون جرعته أعلى من 2000 ملغم فقد يصاب الإنسان بالغثيان، الإسهال، ووجع البطن. وقد تتداخل هذه الجرعات العالية مع نتائج القياسات الخاصة ببعض الفحوص لمستوى السكر (الغلوكوز) في الدم أو البول، ووجود الدم في البراز. إلا أن غالبية اختبارات سكر الدم الحديثة لا تتأثر بذلك.
* «محارب» البرد
* ولأن فيتامين «سي» يساعد على دعم جهاز المناعة فقد أنفق الباحثون عقودا من السنين للتعرف على دوره في محاربة نزلات البرد الشائعة.
وماذا كانت النتيجة؟ إن فيتامين «سي» لا يساعد في محاربة نزلات البرد إن تم تناوله بعد ظهور أعراضها، كما أنه لا يقلل من عدد حدوث النزلات إن تم تناوله بهدف الوقاية منها. ومع هذا فإن فيتامين «سي» الذي يتم تناوله بهدف الوقاية قد يساعد على تقليص طول فترة النزلة.
ويقول الدكتور بستريان: «سجل تناقصا بنسبة 8 في المائة من طول فترة الإصابة بنزلات البرد لدى أشخاص بالغين، عند إجراء 30 مقارنة بين نحو 10 آلاف مشهد من حالات الإصابات التنفسية، وسجل تناقصا آخر بنسبة 13 في المائة بين الأطفال لدى تناولهم جرعة تزيد على 200 ملغم يوميا لأغراض الوقاية».
إلا أن الدكتور بستريان يضيف أن تناول فيتامين «سي» بشكل منتظم قد يقلل من احتمالات ظهور نزلة البرد لدى أناس معينين، إذ سجل تناقصا في الإصابات بها بنسبة 50 في المائة لدى الأشخاص الخاضعين إما إلى إجهاد بدني فائق (مثل المشاركة في سباق الماراثون)، أو إلى إجهاد بدني بالتزامن مع إجهاد بسبب البرد (مثل المتزلقين على الجليد أو الجنود العاملين في مواقع شديدة البرودة).
* نصائح
* ما الذي يجب علينا عمله إذن؟ الجواب هو الحصول على الجرعة اليومية من فيتامين «سي». والمصادر المفضلة هي المصادر الطبيعية للفيتامين، أي أنواعه الأغذية الحاوية له، وذلك على الرغم من أن نصف الأميركيين تقريبا يتناولون مكملات (حبوب) الفيتامين، كما يقول الدكتور بستريان.
ويشير بستريان إلى أن تناول الخمس حصص المطلوبة في اليوم من الفواكه والخضراوات يوفر مقدار 200 ملغم من فيتامين «سي» من الغذاء. وإن لم يتمكن أي واحد منا من الحصول على الفيتامين من الغذاء فعليه تناول المكملات للوصول إلى مقاديره المطلوبة. * رسالة هارفارد الصحية، خدمات «تريبيون ميديا»

العاصمي 01-25-2013 03:22 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
عواقب خطيرة لعمليات الولادة بالجراحة القيصرية


على الرغم من أن الجراحة القيصرية قد حدت من آلام الإنجاب والأخطار

على حياة الأم والطفل، إلا أنها قد تحمل مخاطر مستقبلية على الصحة الإنجابية

للأم. التقديرات تشير إلى أن حوالي ربع الأطفال في ألمانيا يولدون بعمليات

قيصرية.

تشير التقديرات إلى أن حوالي ربع الأطفال في ألمانيا يولدون بعمليات قيصرية

كون العديد من النساء يخترن هذا النوع من الولادات خوفا من آلام الولادة

الطبيعية. ومن الأسباب الأخرى التي أدت إلى زيادة الإقبال على الولادات

القيصرية في وقتنا الحاضر تفضيل الأطباء لهذا الإجراء على عمليات المخاض

الطويلة وتطور وسائل ولادات التكنولوجيا الإنجابية، بالإضافة إلى التقدم

الكبير في وسائل رعاية ومتابعة الأجنة. ومع هذا فإن الكثير من النساء لا

يعلمن سوى القليل عن عواقب هذه العمليات ومخاطرها. ولكن من ناحية

أخرى قد تكون العملية في كثير من الأحيان الخيار الوحيد والآمن للأم

والجنين معا.

أسباب وتحذيرات

ولأسباب طبية فإن بعض النساء قد لا يجدن من خيار لديهن سوى الخضوع

لإجراء هذا النوع من العمليات وذلك في حالات مثل انغراس المشيمة أسفل

الرحم، مما يعيق خروج الطفل أثناء الولادة أو عندما يكون هناك نزيف شديد

أثناء الحمل يهدد حياة الأم والجنين معا. وحسب المصادر الطبية المختصة فإنه

إذا حدث، على سبيل المثال، تغير في نبضات قلب الطفل خلال المخاض، فإنه

لا مفر عندئذ من اللجوء إلا إلى الجراحة القيصرية. وهناك أيضا عدد من

المؤشرات التي تسبق الولادة والتي تقتضي إجراء عملية قيصرية، بما في ذلك

الوضع المستعرض (الذي يكون فيه وضع الجنين معكوسا داخل رحم ألام)،

وكذلك النساء اللواتي لديهن أحواض مشوهة للغاية.

هذا ويعكف الأطباء على تقييم بعض المؤشرات الطبية بطريقة مختلفة، على أنه

من المهم التفكير في عواقب ومخاطر العمليات القيصرية، ومن بينها زيادة فرص

انسداد الأوعية الدموية والتخثر (تجلط الدم في هذه الأوعية). وفي هذا

السياق يقول البروفيسور كلاوس فيتر، نائب رئيس الجمعية الألمانية للأمراض

النسائية في برلين: "تحتاج المرأة إلى معرفة أن أثر الجراحة في حوضها يمثل

نقطة ضعيفة، إذ إنه في حالات الحمل اللاحقة هناك خطر أكبر من حدوث

التصاق للمشيمة، مما يسبب تمزق في غشاء الرحم لدى الأم"



العاصمي 01-25-2013 03:23 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
التلقيح الاصطناعي لتجاوز الفشل في إنجاب طبيعي





تعاني عائلات كثيرة من عدم القدرة على الإنجاب الطبيعي بسبب العقم الذي


ينشأ عن الضغوط النفسية والأمراض العضوية، هذه المعاناة يمكن التخفيف

منها عن طريق التلقيح الاصطناعي.

الزواج سنة الحياة كما يقال، وأغلب الأزواج يزدادون سعادة بعد ولادة


أطفالهم الذين يغمرون حياتهم بالفرح. وفي حالات أخرى يطول انتظار

المولود، وعندها يبدأ الحديث عن أسباب عدم الإنجاب، وغالباً ما يكون العقم

في مقدمتها. وكغيره من المجتمعات الأخرى يعاني المجتمع الألماني من مشاكل

العقم، فبعض الإحصائيات الطبية تشير إلى أنه يصيب كل حالة من سبع

حالات زواج. أما أسبابه فتعود بالدرجة الأولى إلى حالات نفسية يليها

الأسباب العضوية من حيث الأهمية.

وغالباً ما ينصح الأطباء الأزواج الحديثي العهد بعدم الهلع في حالة عدم


حصول الحمل خلال الأشهر الأولى من الزواج. فالتقارير الطبية تفيد ان

ذلك قد يتأخر الى السنة الثانية من الزواج. الجدير بالذكر إن الإحصائيات

الطبية الصادرة عن المؤسسات الألمانية تشير الى ان نسبة الحمل خلال السنة

الأولى من الزواج تصل الى 85 بالمئة، في حالة ممارسة الزوجين الجنس مرتين

في فترة الإخصاب لدى الزوجة.

العقم اللاإرادي سببه الضغوط النفسية بالدرجة الأولى

تعتبر ظاهرة عدم القدرة على الإنجاب من سمات هذا العصر، إذ لم تكن مرتفعة


سابقاً كما هو عليه الحال الآن. وحتى يومنا هذا لم يستطع الأطباء الوقوف

على مجمل الأسباب التي يمكن ان تسبب العقم. غير أن فريقاً من الأطباء

توصل مؤخراً الى ان الضغوط النفسية الحياتية تلعب دوراً في الإصابة بما يسمى

بالعقم اللاإرادي. فالدورة الشهرية عند المرأة تتصف بحساسية عالية، وعندما

تتعرض للضغوط المذكورة فأنها تتأثر بها سلبا. وينعكس ذلك في النهاية على

اختلال العمل الوظيفي لهذه الدورة.

وكردة فعل على العوامل الخارجية المحيطة يقوم الجسم بفرز هرمونات بشكل


سلبي على الخصوبة. وفي هذا السياق نجح الأطباء في التغلب على المشكلة

الأخيرة من خلال إعطاء المصاب هرمونات مضادة أو قيامه بتمارين محددة

للاسترخاء إضافة الى تغيير نمط الحياة اليومية. ومن الأسباب الأخرى التي

تؤدي إلى عدم الحمل ضيق قناة فالوب أو عنق الرحم، وفي حالات أخرى

تواجد بعض الأجسام المضادة للحيوانات المنوية.

أما بالنسبة للعقم عند الرجال فله أسبابه الخاصة، ومنها على سبيل المثال:


عدم انتصاب العضو الذكري وضعف الحيوانات المنوية، وفي بعض الحالات

ينتج عن التهاب الأعضاء التناسلية وعدم اكتمال نمو الخصيتين. من جانب

آخر فإن تقدم السن يلعب دورا كبيرا هو الآخر في القدرة على الإنجاب.

التلقيح الاصطناعي لمساعدات العائلات على الإنجاب

عندما لا يحدث حمل بعد مضي عام على الزواج، ينبغي على الزوجة التوجه


إلى الطبيب المختص للتأكد من انتظام عملية الإباضة وسلامة قناة فالوب

وكمية الإفرازات الهرمونية الكافية لهذه العملية. وفي الوقت نفسه يجب على

الزوج كذلك الذهاب إلى طبيب الأعضاء التناسلية لتوضيح الأسباب، حيث

تؤخذ منه عينة من الحيوانات المنوية لفحصها والتأكد من نشاطها وكميتها.

وعندما يحدد الأطباء الأسباب التي تقف وراء ذلك من خلال الفحوصات

المخبرية غالبوا ما يتمكنوا من وضع طرق المعالجة اللازمة. وفي حال عجزهم

عن معرفة السبب وتأكدهم من صعوبة الحمل الطبيعي، فإنهم ينصحون المريض

بمراجعة الأطباء المختصين بالهرمونات بغية الوقوف على مدى ضرورة اللجوء

إلى التلقيح الاصطناعي. ولهذا التلقيح عدة طرق تختلف باختلاف نوع

المشكلة التي تعيق عملية التلقيح الطبيعي.



العاصمي 01-30-2013 01:13 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
الضعف الجنسي لدى الرجال يدق ناقوس الخطر في المجتمع



في العملية الجنسية يأمل الرجل دائماً بأداء جيد، إلا أنه قد يبالغ أحياناً في آماله


تلك لدرجة تتوقف معها آلة أمله. فالتفكير في تلك المسألة أكثر من اللازم

قد ينتج عنه خوف لا يحمد عقباه من الفشل الجنسي. وعن ذلك تقول

الدكتورة كونيليا هَكل، أخصائية علم الهرمونات والمسالك البولية: "إن

مبالغة الرجل في توقعاته الجنسية قد تفوت عليه عملية الانتصاب، فالرجل

ليس بآلة".

عادة ما تنخدع الناس بأفلام الجنس، التي تبالغ في تمثيل اللقاء الجنسي بين


الرجل والمرأة من حيث الكم والكيف، فيدوم ذلك اللقاء ساعات طوال

يتنقل خلالها الطرفان من وضع إلى آخر بلا تراخ ولا تقصير من جانب العنصر

الرجالي. وكل ذلك قد يوقع بعض الرجال تحت ضغط الخوف من ألا يوفق

جنسياً على مثل هذا النحو الخادع في الفيلم. "وهذه مشكلة قد تكون

حملاً، لا تقل وطئته عن مشاكل العمل والمشاكل المادية وعدم القدرة على

إثبات الذات. وهذا ما يجعل مركز الجنس في المخ يفرز هرمونات تشل

الحركة الجنسية"، كما تقول الدكتورة كونيليا هَكل.



أسباب عضوية

وإذا كان الرجل في سن متقدمة ولا يستطيع أن يحقق من الجنس مراده، فإن

السبب في ذلك غالباً ما يكون عضوياً. وإذا كان العضو الذكري لا ينتصب

إلا بمشقة أو لا ينتصب أصلاً، فإن ذلك قد يكون مؤشراً على أمراض الأوعية

الدموية. "وبما أن شرايين القضيب ضيقة جداً فإنها أقرب عرضة إلى

التصلب"، كما توكد هَكل. وضيق الشرايين هذا ينتج عن ارتفاع ضغط

الدم وارتفاع نسبة الكولسترول، وهو من المخاطر الأساسية للإصابة بانسداد

أوعية القلب والسكتة القلبية، "لذا يمكن القول بأن القضيب مؤشر لمدى

صحة القلب، وإذا توقف عن النبض كان ذلك مؤشراً على أمراض القلب".

أضف إلى ذلك مرض السكر وضرره للشرايين، زيادة الوزن، التدخين،

الكحول، مشاكل العمود الفقري، الاضطرابات العصبية؛ وكلها أسباب

تؤدي إلى الضعف الجنسي.

كما لا تفوتنا الإشارة إلى أن الارتخاء قد يكون أيضا نتيجة أعراض جانبية

لبعض الأدوية، مثل أدوية الضغط وأدوية العلاج النفسي والأدوية المدرة

للبول. وغالبا يلتقي المرضان العضوي والنفسي. والجدير بالذكر أن أول

مرة يتعطل فيها العضو الذكري قد تفجر أزمة نفسية داخل الرجل؛ فالخوف

من الفشل مستقبلاً قد يرفع من خطورة الحالة فتصبح مزمنة.


العلاج ممكن

الضعف الجنسي يلاحق 20 بالمائة من الرجال" هذه نتيجة إحصائية رسمية

لحالات العجز الجنسي المزمن لدى الرجال في ألمانيا. والعلاج ممكن؛ وكل

رجل يستطيع أن يحكم على نفسه ويعرف ما إذا كان في حالة تستدعي العلاج

أم لا. وتقول كونيليا هَكل: "إن الرجل المصاب لا يذهب إلى الطبيب إلا

بعد وقت طويل يظل فيه متردداً وخجولاً، وذلك بالرغم من تحرر مجتمعنا."

وتضيف هَكل: "ما زال الصمت يسود في موضوع العجز الجنسي، فالحديث

عنه لا يزال عيباً بنفس الدرجة التي كان عليها قبل 30 سنة". وذلك

بالرغم من أن تأثيراته السلبية لا تقف عند حد كونه مرضاً جنسياً فحسب،

بل تتعداه لتأثر على الشخصية والثقة بالنفس، ولا ننسى كذلك شريكة

الحياة، التي تعاني أيضاً من مغبة هذا المرض.

هناك عدة إمكانيات لإعادة الحيوية والنشاط إلى العضو الذكري المصاب. ومن الناحية العملية فمن المفروض ألا يبقى في وقتنا هذا رجل يعاني من العجز

الجنسي. أما طرق العلاج فتتنوع حسب اختلاف الحالات والشخصيات

والأعم


العاصمي 01-30-2013 01:14 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
اللحوم الحمراء تزيد خطر الاصابة بسرطان الثدي


أفادت دراسة جديدة بأن تناول اللحوم الحمراء بصورة كبيرة، قد

يؤدي الى مضاعفة خطر الاصابة بسرطان الثدي بين النساء.

الدراسة قام بها عدد من الباحثين الأمريكيين ونُشرت في الدورية


العلمية: "أرشيف العلوم الطبية".

فقد قام العلماء في مستشفى برايغهام وكلية هارفارد للطب في


بوسطن بالولايات المتحدة، باجراء البحث على أكثر من 90 ألف

حالة طبية لنساء لم يبلغن مرحلة اليأس، وذلك على فترة زمنية

امتدت من عام 1989 الى عام 2003.

وتبين من البحث أن النساء اللائي تناولن اللحوم الحمراء بكمية


كبيرة على مدار اليوم، تضاعف خطر اصابتهن بسرطان الثدي.

وحدد البحث نوعية اللحوم الحمراء بأنها لحوم الأبقار والأغنام


والخنزير.

سبب الاصابة

وقال الدكتور يوين ينغ تشو قائد فريق البحث ان عدة عمليات

للتغير البيولوجي قد تفسر سبب حدوث الاصابة، اذ تحتوي

اللحوم الحمراء المطبوخة والمحفوظة على عدد من العناصر

الكيميائية الناجمة عن الطهي والتي تكون مسببة لسرطان الثدي.

ويرى الدكتور تشو أيضا أن هورمونات التسمين التي تقدم الى


الحيوانات في الولايات المتحدة وتمنعها أوروبا، قد تكون

مسؤولة عن الاصابة كذلك.

وقالت الدكتورة سارة رولنغز التي تعمل في منظمة التغلب على


سرطان الثدي ببريطانيا ان العاملين في المجال الطبي لايعرفون

سوى القليل عن الصلة بين الغذاء والاصابة بمرض سرطان

الثدي.

وترى الدكتورة رولنغز أن الدراسة الجديدة تلقي الضوء على هذا


المجال الذي لا يزال بحاجة الى المزيد من الاستكشاف، خاصة

وأنها اعتمدت على عدد كبير من النساء لنمط الغذاء الذي

يتناولنه.

***************

العاصمي 01-30-2013 01:15 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
الأطفال الذين يعانون من الربو أكثر عرضة للإصابة
باضطرابات عقلية





أشارت الرابطة الفيدرالية لأطباء أمراض الصدر في ألمانيا إلى

أن الأطفال الذين يعانون من الربو أكثر عرضة لخطر الإصابة

باضطرابات نفسية وعقلية مثل حالات نقص التركيز والانتباه

والكآبة ونوبات الفزع وصعوبات في التعلم.


ذكرت الرابطة الفيدرالية لأطباء أمراض الصدر فى ألمانيا أن

الأطفال الذين يعانون من الربو اكثر عرضة لخطر الإصابة

بمرض نفسي. ويرتكز رأي الرابطة على أساس دراسة

أمريكية شملت فحص اكثر من 100 ألف طفل وشاب.


وتشير الدراسة إلى أن الشبان الذين يعانون من الربو عرضة

للإصابة بمشكلات نفسية من قبيل نقص التركيز والانتباه

والكابة ونوبات الفزع وصعوبات فى التعلم بمعدلات تزيد بما

يتراوح بين ثلاثة أضعاف وأربعة أضعاف معدلات الإصابة بين

من لا يعانون من الربو. ولكن لا يعرف بالضبط السبب وراء

هذا الارتباط بين مثل هذه المخاطر للتعرض لمرض نفسي

وبين الإصابة بالربو.



نصائح لأولياء الأمور


كما أوصت رابطة الأطباء المتخصصين في أمراض الصدر

أولياء أمور الأطفال الذين يعانون من الربو بأن يدركوا أن

إبقاء الربو تحت السيطرة يتطلب أكثر من تناول الدواء.ووفقا

لما ذكرته هذه الرابطة فإن الرعاية النفسية للطفل والصحة

العقلية العامة والقدرات العقلية وثيقة الصلة ببعضها.


ويتم نصح أولياء أمور الأطفال المصابين بالربو بأن يعطوا

المزيد من الاهتمام لعلامات الكآبة أو السلوك غير السوي لدى

الطفل المصاب بالربو وأن يناقشوا الطفل في أي مشكلات قد

يواجهها في المدرسة نتيجة لمرضه


***********

العاصمي 01-30-2013 01:16 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
تحذيرات دولية من مخاطر تفشي ظاهرة الأدوية المقلدة





تحذر هيئة الرقابة الدولية للمخدرات من تنامي ظاهرة انتشار الأدوية المزيفة


ومن عشوائية تداولها واستعمالها. كما أن غياب التشريعات الصارمة والجهل

بمخاطر تداولها يضاعفان من حجم المشكلة.


أصدرت هيئة الرقابة الدولية للمخدرات التابعة للأمم المتحدة، والتي تتخذ من


فيينا مقراً لها، مؤخرا دراسة تفيد بأن هناك نمواً في الطلب على العقاقير المزيفة

أو الرخيصة التي تباع عن طريق الإنترنت. وهذه الأدوية وفقا للتقرير "لا

تقتل الأوجاع ولكنها تقتل المرضى". ويشير التقرير أن تدفق هذه الأدوية إلى

الدول النامية كبير، بل انه في بعض هذه الدول تفوق نسبة الأدوية المزيفة أكثر

من 50% من الأدوية الأصلية. ويضيف التقرير آنف الذكر أن تجارة

الأدوية تشكل جزءا من شبكة تجارة عالمية غير قانونية أو قد تكون من صنع

محلي. وقال الدكتور فيليب إيمافو، العامل لدى هيئة الرقابة الدولية

للمخدرات، بأن تناول هذه الأدوية خطير جداً وقد يكون في بعض الحالات

قاتلاً. ونصح إيمافو الناس بعدم تناول هذه الأدوية و تجنب الشراء من

الصيدليات غير المرخصة التي يكون احتمال وجود أدوية مزيفة فيها اكبر.

وجوب اتخاذ إجراءات صارمة

وقالت الهيئة إن البلدان ذات القوانين والأنظمة الضعيفة هي أكثر عرضة


لتدفق هذا النوع من الأدوية. وحثت في هذا السياق المُشرعين على وضع

قوانين وأنظمة صارمة تحظر مزاولة بيع وتداول الأدوية دون رقابة قانونية.

كما أضاف إيمافو أن "ضعف الرقابة القانونية وعدم وجود تشريعات صارمة،

بالإضافة إلى الإقبال على شراء هذه العقاقير نظرا لرخص ثمنها ودون الوعي

بمخاطرها كلها عوامل تساعد على رواج سوق الأدوية المزيفة." وأشارت

الهيئة الدولية إلى أن المشكلة في الدول النامية أكثر خطورة نظرا لسوء

استعمال الأدوية من ناحية، ولعدم التقيد بالوصفات الطبية من ناحية أخرى.
وتشير تقديرات الهيئة الدولية بان سوء استعمال الوصفات الدوائية لأغراض


غير علاجية مثل شراء الأدوية من قبل المدمنين على المخدرات تفوق تعاطى

الهيروين والكوكايين. كما أن الجزء الأكبر من الأدوية غير معروفة المصدر،

وذات الماركات المقلدة يتم تداولها عن طريق الإنترنت. وحذر إيمافو من أن

المستهلك عادة لا يستطيع التفريق بسهولة بين الأدوية المزيفة والأصلية نظرا

لتوفر الوسائل التقنية التي تمكن من إتقان عملية التزييف بشكل يبدو المنتج

وكأنه اصليا. وطالب المسئول الدولي بضرورة التعاون على مستوى الدول

والحكومات من خلال إقامة شبكة لتبادل المعلومات فيما بينها لمتابعة وتعقب

ظاهرة الاتجار بالأدوية المزيفة.

**************

العاصمي 01-30-2013 01:16 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
العلماء يصنعون قناة هضمية اصطناعية


صنع العلماء البريطانيون معدة اصطناعية لمحاكاة عملية الهضم.

ويأمل "معهد أبحاث الغذاء" المشرف على البحث أن يساعد ذلك في تطوير


أطعمة عالية الجودة من خلال الكشف عن كيفية هضمها في القناة الهضمية.

ويمكن للجهاز المصنوع من مواد بلاستيكية ومعدنية أن يتحمل حموضة


العصارات المعدية الهاضمة والإنزيمات، ويمكن أن "يتناول" أطعمة حقيقية.

ويستطيع الجهاز محاكاة عملية الهضم، بما فيها ردود الفعل الجسدية والكيماوية


التي تحصل عند هضم الطعام، كما أن بوسع الجهاز حتى أن "يتقيأ."

والجهاز متطور بدرجة تمكنه أيضا من محاكاة تقلصات المعدة الهاضمة للطعام


قبل إرساله إلى الأمعاء.

ويأمل المشرف على تصميم الجهاز الدكتور "مارتين ويكهام" أن يساعد


الجهاز العلماء في فهم كيفية هضم الأطعمة في القناة الهضمية، وتحديد المواد

الغذائية التي يتم امتصاصها.

وبالحصول على هذه المعرفة يمكن للعلماء تطوير أغذية أفضل من الناحية


الصحية، بحيث تستفيد من عملية الهضم على النحو الأكمل.

فعلى سبيل المثال يمكن أن تساعد معرفة كيفية امتصاص "الغلوكوز" بسرعة


في مجرى الدم في علاج مرض السكر.

ووصف الدكتور "بيتر إليس" الخبير في الكيمياء الحيوية في جامعة "كلية


لندن" الجهاز الهاضم بأنه مهم لأنه يمكـّن العلماء من فهم ما يجري في القناة

الهضمية والذي كان حتى وقت قريب جدا أشبه بمنطقة مجهولة.

لكن رغم تفاؤل العلماء بالجهاز الجديد، إلا أن بعض الباحثين يقولون إنه


محدود القدرات باعتبار أنه لا يستطيع محاكاة كافة وظائف المعدة البشرية

المعقدة.

نموذج من مرحلتين


وللجهاز قسم علوي يضم وعاء تمزج فيه الأطعمة مع أحماض المعدة


والإنزيمات الهاضمة.

وحالما تتم هذه العملية، يتم هضم الطعام بتحطيمه إلى أصغر مكوناته التي


يمكن للجسم البشري امتصاصها.

ويتحكم جهاز حاسوب بالفترة الزمنية التي يبقى فيها الطعام في جزء من


أجزاء الجهاز، وبإفراز العصارات الهاضمة.

ويعادل حجم المعدة الآلية نصف حجم المعدة البشرية، وهي قادرة على


"تناول" ما يعادل وجبة طبيعية من السمك والبطاطا.

وقد بدأت المعدة الإصطناعية بجذب اهتمام الشركات التجارية، حيث تريد


إحداها معرفة الكيفية التي يمكن بها لنوع جديد من الأطعمة أن يفرز مادة

غذائية معينة في الأمعاء.

وترغب شركة أخرى في معرفة الكيفية التي يمكن بها امتصاص ملوثات التربة


في جسم الإنسان إذا ابتلعها طفل يلعب في الخارج على سبيل المثال.

*************
وهذا لليوم اتمنى ان يكون فيه افاده لكم

مودتي^_^

**********

العاصمي 01-30-2013 08:22 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
شكوك حول حبوب منع الحمل الاضطراري




تقول إحدى خبيرات تنظيم الأسرة في بريطانيا إن جعل منع الحمل متاحا

بشكل أكثر قد فشل في تخفيض نسب الإجهاض.

فقد قالت أنا جلاسير المقيمة في أدينبرا في بريطانيا إن نسب إجراء عمليات


الإجهاض قد شهدت ارتفاعا كبيرا بالرغم من توافر حبوب منع الحمل في

الصيدليات لخمس سنوات خلت.

ونقلت المجلة الطبية البريطانية عن البروفيسورة جلاسيراعتقادها بأن التركيز


يجب أن ينتقل إلى تشجيع الناس على أخذ الاحتياطات قبل أو أثناء عملية

الجماع.

أما الحكومة البريطانية فتقول إن استهداف حبوب منع الحمل الاضطراري لم


يكن هو الغاية من إثارة قضية تقليص نسب الإجهاض.

تنظيم الأسرة

إلا أن البروفيسورة جلاسير، والتي تشغل منصب مديرة قسم تنظيم الأسرة في

مؤسسة لوثيان للرعاية الأولية التابعة لوزارة الصحة البريطانية، فتقول إن منع

الحمل الاضطراري قد تم اعتباره من قبل الكثير من الخبراء كحل لزيادة نسب

الإجهاض.

هذا وقد تم توفير حبوب منع الحمل في الصيدليات في بريطانيا منذ خمس

سنوات. ويمكن استخدام الحبة خلال مدة أقصاها 72 ساعة من عملية

ممارسة الجنس بين الشريكين.

يذكر أن 6 بالمائة فقط من النساء يستخدمن حبوب منع الحمل الاضطراري

هذه كل عام، على الرغم من أن عدد الذين يشترونها من الصيدليات قد

تضاعف تقريبا خلال العام الماضي.

حمل اضطراري

أما في الولايات المتحدة الأمريكية، فقد عزا الخبراء 43 بالمائة من الانخفاض

في حالات الإجهاض بين عامي 1994 و2000 إلى استخدام طريقة منع

الحمل الاضطراري.

وأضاف الخبراء أنه تم منع حوالي 51000 حالة حمل عن طريق تلك التقنية

خلال عامي 2000 و2001.

إلا أن البروفيسورة جلاسير، والتي كانت من مؤيدي استخدام طريقة منع

الحمل الاضطراري في التسعينيات، فقد قالت:

"بالرغم من الزيادة الواضحة لحالات استخدام منع الحمل الاضطراري،

فإن نسب الإجهاض لم تسجل هبوطا في بريطانيا".

ففي عام 1984، أجرت 11 امرأة من أصل كل 1000 امرأة بين

سن 15 إلى 44 عاما عمليات إجهاض، وذلك مقارنة مع نسبة 17.8

عام 2004.


لحظات مناسبة

وأضافت البروفيسورة جلاسير أن البحث الذي أجرته قد أظهر أن النساء لا

تستخدم دوما مانع الحمل في اللحظات المناسبة لأنهن لا يعين بأنهن قد يعرضن

أنفسهن للخطر، وبالنتيجة لا يكون لاستخدام مانع الحمل أثر على الحمل أو

على نسب الإجهاض.

وأبدت جلاسير شكوكا حول فعالية منع الحمل الاضطراري من الناحية

السريرية، كما ادعى البعض.

فقد قالت جلاسير إنه من الأهمية رؤية منع الحمل الاضطراري "كرديف"

وليس كطريقة لتقليص نسب الحمل غير المقصودة.

وأضافت في حديث لـبي بي سي: "إنها طريقة مفيدة لحالات بعينها من

النساء، ولكنها كإجراء للصحة العامة فلن تؤثرعلى نسب الإجهاض. فعلينا

أن نتحلى بقدر أكبر من الحماس لطرق تستخدمها النساء قبل الجماع".

أما فال بوكستون، المدير التنفيذي بالوكالة لمؤسسة بروك، وهي مؤسسة

صحية خيرية تعنى بالشباب، فقد قالت:

متاح بشكل أكبر

"إن سهولة الحصول على مانع الحمل الاضطراري تعتبر جزءا أساسيا من

الصورة، وقد تكون نسب الإجهاض أعلى لولا حقيقة أن الإجهاض

الاضطراري قد أصبح متاحا بشكل أكثر سهولة من الماضي".


أما الناطق الرسمي باسم وزارة الصحة البريطانية فقد قال إنه لم يتم اعتماد

الإجهاض الاضطراري كرد على ارتفاع نسب الإجهاض في بريطانيا.

وأضاف المتحدث: "لقد شكل الجنس الآمن محور سياستنا على الدوام.

فاستخدام مانع موثوق للحمل بشكل منتظم يمكن أن يكون هو الطريقة

الأنجع لحماية النساء من الحمل غير المرغوب به".


العاصمي 01-30-2013 08:23 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
اكتشاف بروتين يوضح آلية الإصابة بسكري الحمل


قالت دراسة طبية إن بروتينا في بنكرياس الفئران قد يمكن من معرفة آلية



الإصابة بسكري الحمل.

وسكري الحمل تصاب به 4% من إجمالي النساء الحوامل، وفي الولايات

المتحدة وحدها هناك 135 ألف حالة اصابة بداء السكري.

وتحصل الإصابة بالداء حين لا تتمكن أي امرأة لم تكن مصابة بداء البول

السكري من قبل من إنتاج واستخدام كل الأنسولين الذي تحتاجه للحمل،

وهو ما قد يسبب عيوبا في المواليد وربما يجعل الطفل أكثر عرضة للإصابة به.
ووجد باحثون من جامعة ستانفورد أن عمل بروتين "مينين" كعمل المكابح

الطبيعية في البنكرياس حيث يتحكم في الخلايا اللازمة لإنتاج الأنسولين التي

تساعد الجسم في تحويل السكر لطاقة.

ولم تستطع الفئران الحبلى -التي جرى تعديلها وراثيا لإنتاج بروتين مينين

بكميات كبيرة للغاية- تصنيع خلايا إنتاج الأنسولين بالقدر الكافي، وظهرت

عليها علامات الإصابة بسكري الحمل.

ورأى باحثون آخرون أن هرمون البرولكتين الذي وجد بوفرة أثناء الحمل

يؤدي لإطلاق الخلايا المنتجة للأنسولين أثناء الحمل، لكن لم تتضح الآلية التي

وراء هذه العملية.

غير أن نتائج الدراسة الحالية تشير إلى أن بروتين مينين يلعب دورا على

الأرجح، حيث أظهر البروتين بالفعل أنه يساعد في منع الإصابة بسرطان

البنكرياس عبر إعاقته نمو الخلية.

وحين أعطى فريق البحث الفئران غير الحوامل هرمون البرولكتين هبطت

مستويات بروتين مينين، ونما البنكرياس في الحجم محاكيا ما يحدث أثناء

الحمل.

ووجدت الدراسة أن هرمون البرولكتين يخفض مستويات بروتين مينين أثناء

الحمل مما يسمح للجسم بإنتاج مزيد من الخلايا المنتجة للأنسولين لدعم نمو

الجنين.

واعتبر الباحثون إنه إذا صحت نتائج دراستهم فإنها قد تفسح المجال لدراسات

جديدة للتكهن باحتمال الإصابة بالسكري أثناء الحمل، ولاكتشاف وسائل

جديدة لتنبيه خلايا نمو المصابين بداء السكري.


العاصمي 01-30-2013 08:24 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
مجس صغير لقراءة نبضات القلب




نجح فريق من الباحثين الأميركيين في تطوير جهاز جديد قادر على قراءة أي

تغير خطير على ضربات القلب، ليفتح الباب واسعا أمام استخدامات جديدة

في عالم الطب والأمن والكشف عن المعادن.

الجهاز الجديد عبارة عن مجس مغناطيسي ويعد وسيلة زهيدة الكلفة للكشف


عن أي تغير بالحقول المغناطيسية المحيطة بالموقع الذي يسبره المجس المذكور

بفضل بطارية صغيرة يمكنها العمل عدة أسابيع.

وقد تم الكشف عن هذا الجهاز في دورية نيتشر فوتونيكس التي نقلت عن


مدير المعهد الوطني الأميركي للمواصفات والتكنولوجيا ما مفاده أن الجهاز

يتمتع بدرجة عالية من الحساسية التي تماثل في دقتها أجهزة الاستشعار

المتطورة.


وقال جون كيتشينغ إن الجهاز الذي لا يزال قيد التصنيع معد للاستخدام


بعدة مجالات منها الطبية وتحديدا مراقبة النبض لدى الأفراد، وقراءة التغيرات

التي قد تطرأ على ضربات القلب، وقياس النشاط الكهربي في المخ للمساعدة

في الكشف عن وجود أورام أو مراقبة وظائف المخ.

كذلك أشار المسؤول الأميركي إلى استخدام الجهاز في الكشف عن


المتفجرات عبر استشعار مواقع قنابل مدفونة تحت الأرض لم تنفجر بعد.

كما يتوقع أن يستفيد علماء الجيولوجيا والتنقيب عن الآثار من الجهاز الجديد


سواء للكشف عن المعادن في باطن الأرض أو البحث عن القطع الأثرية

المدفونة، وبالتالي الاستغناء عن المجسات الضخمة المتصلة بالأقمار الصناعية

لمراقبة الحقول المغناطيسية لكوكب الأرض.

ويعمل الجهاز على مبدأ الحقول المغناطيسية الناجمة عن التيار الكهربائي، كما


هو الحال بالنسبة للنبضات الكهربية التي تدفع القلب للانقباض والانبساط أو

تلك التي تدل على النشاط الدماغي.



العاصمي 01-30-2013 08:24 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
اكتشاف الجينات المرتبطة بسرطان الرئة



كشفت دراسة علمية الخارطة الجينية المرتبطة بسرطان الرئة التي تلعب دورا

مهما في انتشار هذا المرض القاتل.

ومن شأن هذا الاكتشاف أن يساعد على وضع إستراتيجيات جديدة لعلاج


المرض.

وقال باحثون مشاركون إن الدراسة تبحث بشكل واسع الحمض الريبي


النووي (دي أن أيه) وإنها تلقي الضوء على الأساس البيولوجي لسرطان

الرئة.

وقال الباحث المشرف على الدراسة ماثيو ميرسون "إن هذه الرؤية للخارطة


الوراثية لسرطان الرئة غير مسبوقة سواء في حجمها أو عمقها".

وأضاف أن الدراسة "تضع أساسا مهما، وحددت مورثة مهمة تسيطر على


نمو خلايا الرئة".

وكشفت الدراسة التي نشرتها مجلة "نيتشر" البريطانية عن 57 تغيرا في


المورثات تحدث عند مرضى سرطان الرئة.

وجرت الأبحاث على أكثر من 500 مريض بسرطان الرئة، وشارك في


المشروع البحثي العديد من مراكز الأبحاث في أنحاء العالم.

وحدد العلماء الجينة "أن كاي أكس 2،1" على أنها المتسببة في تسريع نمو


الخلايا السرطانية.

ويمكن لهذا الكشف أن يساعد العلماء على ابتكار وسائل علاج محددة


لمكافحة سرطان الرئة إضافة إلى مجموعة واسعة من السرطانات، حسب

الباحثين.

وقال مدير معهد "أم أيه تي آند هارفرد إيريك لاندر" إن الأدوات والتقنيات


التي استخدمت في تحديد الخارطة الجينية لمرضى سرطان الرئة "تمثل نهجا عاما

يمكن استخدامه لتحليل كافة أنواع السرطان".

يشار إلى معظم السرطانات التي تصيب البشر تنجم من تغيرات في الحمض


النووي الريبي تتجمع في الخلايا طوال فترة حياة الشخص، إلا أن طبيعة تلك

التغيرات وتبعاتها لا تزال غير معروفة.

وتقول منظمة الصحة العالمية إن سرطان الرئة يقضي على نحو 3.1 ملايين


شخص كل عام مما يجعله من أكثر الأمراض السرطانية فتكا

*******************

وهذا لليوم اتمنى ان يكون فيه افاده لكم

مودتي^_^

آلزيــن 01-30-2013 08:31 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
آلله يجزآك آلف خيير

النجمه 01-31-2013 10:45 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
ثقافة الفحص المبكر للأمراض المزمنة وأنواعه


د. بسام صالح بن عباس *
يتساءل الكثير منا عن أسباب تجاهل أو قصور ثقافة الفحص المبكر لدى العامة، ويسأل من المسؤول عن ذلك القصور إن وجد، وكيف لنا إن امكن أن نعمم أوننشر ثقافة الفحص المبكر أوالفحص الدوري لدى الناس وما هي المعوقات والصعوبات التي قد تواجهنا في سبيل ذلك، أسئلة جديرة بالمناقشة وجديرة بالطرح بغية الإجابة وبغية إيجاد الحل وتذليل المعيقات.
ثقافة الفحص المبكر كأي ثقافة أخرى تحتاج إلى اكتساب في مراحل مبكرة من العمر ولا أبالغ إن ذكرت أننا بحاجة إلى غرسها في ابنائنا في بدايات حياتهم ولا بأس ان يبدأ هذا الغرس في المراحل الدراسية الأولية بأن تخصص مثلا مادة صحية فصلية أو مواضيع طبية مدرسية تتحدث عن أهمية الفحص الروتيني المتكرر لصحة الجسم وعدم انتظار تفاقم الأعراض وتزايد الألام وبلوغ الأمور مبلغا لا رجعة معه ، ولست بقولي هذا ملقيا المسؤولية على المدرسة أو المعلم فحسب بل هي مهمة مشتركة يجتمع حولها المعلم والوالدان وكذلك الراعون لهذا الطفل القادم والمقبل على هذه الحياة، ويجب أن يشارك الراعي الصحي بأطبائه المتخصصين ومثقفيه المتميزين وكوادره المؤهلين الآباء والمعلمين المسؤولية في هذا الصدد بل إن ذلك جزء من مهام الكادر الطبي والراعي الصحي تجاه المجتمع، وقد نجد من حولنا من هو مدرك لأهمية الفحص المبكر والمراجعة الطبية الروتينية ولكنه يصطدم بعدم توفر مركز متخصص في هذا المجال أو طبيب لديه الوعي الوافي أو الوقت الكافي لاستقبال هذا الطلب والاستجابة له، ولست أعني بسردي لما سبق أن الإعلام التوعوي بمنأى عن هذه المسؤولية بل أنني ألقي بالجانب الأكبر من هذه المسؤولية على جهازنا الإعلامي المرئي والمسموع والمقروء وكيف لا وهو الوسيلة التوعوية الأولى التي تصل الى كل سامع ويراها كل ناظر ويقرأها كل قارئ ، هي بلا شك مسؤولية مشتركة تحتاج إلى تظافر جهود مجتمعة. لكوني متخصصا في أكثر الامراض المزمنة انتشارا في خليجنا الحبيب وهو مرض السكري والذي يصيب أكثر من ربع سكان المملكة العربية السعودية والغالبية العظمى منهم تكتشف المرض بمحض الصدفة وبعد زمن ومدة، فإنني أدرك اهمية الفحص الروتيني لهذ المرض وخاصة لمن لديه القابلية للإصابة به من زائدي الوزن أو من لديه تاريخ عائلي أو ممن يعاني من أمراض عرف عنها بمصاحبتها لمرض السكري من إرتفاع للضغط أو مرض للقلب أو زيادة للدهون ونحوها، وتنصح الجهات المتخصصة في مرض السكري بالبدء في فحص الدم بعد تجاوز سن الأربعين أو قبل ذلك لمن لديه القابلية لهذا المرض، والفحص أمره سهل فلا يلزم المريض سوى تحليل مستوى السكر أثناء الصيام أو بعد الأكل بساعتين، تحليلا لا يكلف جهدا ولا يستلزم وقتا. وأود هنا أن أسرد بعض الفحوصات الهامة للرجل والمرأة والتي أعتقد انه يجب الالمام بها وإتباعها للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة ومنها:




أولا: فحوصات خاصة للرجل والمرأة معا:
فحص ضغط الدم:
يعتبر الكشف السنوي على ضغط الدم وقياسه ضرورة ملحة للرجل والمرأة على حد سواء وخاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي لهذا المرض وخاصة لمن تجاوز الأربعين عاما من الرجال ولمن تجاوزت الخمسين عاما من النساء. وقد ينصح بالكشف المبكر لضغط الدم دون هذا العمر لمن كان مصابا بمرض القلب أو السكري أو زيادة الدهون أو السمنة.
طول القامة:
يستهين البعض بقياس طول القامة لدى كبار السن ويعتقد أن هذا الأمر حصريا على الأطفال، إلا أن قياسه أمر ضروري وبصفة سنوية للكشف المبكر عن هشاشة العظم وخاصة تلك التي تصيب فقرات العمود الفقري وبالتالي تؤدي إلى انكماش فقراته مسببة تقلص طول الشخص البالغ. لذا ينصح بقياس الطول سنويا ومن غير الطبيعي نقص الطول أكثر من 3 سنتيمترات سنويا.
وزن الجسم:
ينصح بقياس الوزن بصفة نصف سنوية أو أكثر من ذلك إن لزم الأمر ويعتمد قياس الوزن الطبيعي على معرفة الطول وبالتالي حساب كتلة الجسم وهي الوزن (بالكيلوجرام) على مربع الطول (بالمتر).

فحوصات الدم الوظيفية:
ينصح بتحليل الدم الشامل السنوي والذي يضم تحليل الدم الذي يشمل هيموجلوبين الدم والصفائح الدموية وكريات الدم البيضاء وأملاح الدم ووظائف الكلى وإنزيمات الكبد ومستوى هرمونات الغدة الدرقية، وبالرغم أنه ليس هناك عمر معين يبدأ معه تحليلات الدم المذكورة أنفا ولكن بصفة عامة ينصح بذلك من عمر الثلاثين أو الأربعين، أو قبل ذلك لمن كان له تاريخ عائلي بمرض معين.
تحليل الدهون:
ينصح بتحليل الدهون بصفة سنوية لمن تجاوز عمره الأربعين أو قبل ذلك لمن كان لديه زيادة في الوزن أو مرض السكري.




تحليل سكر الدم:
حيث أن مرض السكر يصيب شريحة كبيرة من مجتمعنا، لذا ينصح بتحليل سكر الدم بصفة سنوية أو نصف سنوية لمن تجاوز الثلاثين عاما أو قبل ذلك لمن كان مصابا بزيادة الوزن أو زيادة الدهون أو إرتفاع ضغط الدم أو مرض القلب.
مستوى الفيبرنوجين في الدم:
وهو من مؤشرات تصلب الشرايين والجلطة الدموية، وينصح بالكشف عنه كل عام بعد تجاوز الخمسين عاما، لمن كان لديه قابلية للجلطات أو تصلب الشرايين او زيادة الوزن او إرتفاع ضغط الدم.
تخطيط القلب:
ينصح بعمل تخطيط للقلب لمن تجاوز عمره الخمسين عاما للرجل والمرأة بمعدل كل سنتين أو ثلاثة سنوات، أو أكثر من ذلك لمن كان لديه أعراض إصابة ما في القلب مثل الخفقان أو عيب خلقي في القلب أو قصور في تروية القلب أو الشرايين التاجية أو إرتفاع في ضغط الدم أو السكري أو زيادة الدهون أو الوزن.




تحليل الدم في البراز:
ينصح بتحليل الدم في البراز بصفة سنوية للرجل والمرأة لمن تجاوز الخمسين عاما للكشف المبكر عن سرطان القولون، ولكن يجب استبعاد أولا الشرخ الشرجي أو البواسير كمسببات لظهور الدم في البراز.
منظار المستقيم (الجزء السفلي من الأمعاء الغليظة) والقولون
ينصح بعمل منظار المستقيم كل 4 سنوات أوعمل منظار القولون كل سنتين لمن تجاوز الخمسين من عمره أو قبل ذلك لمن كان لديه أعراض مثل خروج دم مع البراز أو لديه تاريخ عائلي للإصابة بمرض سرطان الأمعاء.
ثانيا: فحوصات خاصة بالرجل فقط:
فحص البروستات الإكلينيكي:
يجب أن يخضع الرجل لفحص البروستات الإكلينيكي كل عام إذا تجاوز عمره الخمسين عاما، ويكون ذلك بمعاينة غدة البروستات من فتحة الشرج والتعرف على وجود أي تورم فيها.
تحليل الدم لورم البروستات:
ينصح بتحليل الدم الخاص بورم البروستات كل عام لمن تجاوز عمره الخمسين عاما، وإذا كان مرتفعا فإنه قد ينصح بعمل أشعة للبروستات أو أخذ عينة. (يسمى التحليل بي إس إيه)
ثالثا: فحوصات خاصة بالمرأة فقط:
فحص الثدي بأشعة الماموجرام:
ينصح المرأة التي تجاوزت الأربعين فحص الثدي بأشعة الماموجرام سنويا وكذلك ينصح الفحص الإكلينيكي كل عام من قبل أخصائية أمراض النساء والولادة.
مسحة عنق الرحم:
ينصح بعمل مسحة عنق الرحم كل 3 سنوات لمن تجاوزت الأربعين عاما بالإضافة الى الفحص المباشر لعنق الرحم من قبل أخصائية النساء والولادة.
أشعة كثافة العظم:
ليس هناك عمر محدد للبدء بأشعة كثافة العظم، ولكن حيث أن هشاشة العظم ونقص مستوى فيتامين "دال" منتشر فإنه ينصح بعمل هذه الأشعة بصفة دورية لمن إنقطع لديها الحيض.
لا شك ان هذه الثقافة عند انتشارها وهذه التوعية عند اقتباسها، لا شك أنها سترجع بعوائد ايجابية غير محدودة على الفرد خاصة وعلى المجتمع عامة. فالكشف المبكر يعني التشخيص المبكر وأيضا التدخل المبكر وتعني بطبيعة الحال العلاج المبكر والذي يعني في نهاية المطاف جسما سليما وعقلا سليما وفكرا سليما وهذا ما نرجوه وهذا ما نتطلع إليه.

* قسم أمراض الغدد
الصماء والسكري

العاصمي 02-01-2013 08:59 AM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
اشكرك النجمه على المشاركه الرائعه^_^

*************


التواصل مع الطبيعة يزيد من النشاط البدني والذهني...


يحذر علماء النفس من تزايد الضغوطات الواقعة على كاهل الإنسان جراء ابتعاده عن


الطبيعة وتسارع إيقاع الحياة، واستنزاف وقته وطاقته في العمل لساعات طويلة أو التفكير

المتواصل بتأمين متطلبات العيش.

وعلى هذا الأمر تعلق دينا يحيى، التي تعمل في مجال التربية الخاصة، قائلة إنها مقتنعة تماما


بأن الحياة في شقق أشبه بالعلب أمر يؤدي إلى الضيق النفسي وتعكر المزاج الأمر الذي لا

يدركه كثير من الأشخاص.

وتضيف أن أكثرية البيوت في المدينة مصممة بطريقة تضيق بها المساحات والشرفات،


وتخلو في معظمها من أي متنفس يستطيع من خلاله الشخص مد أفقه في البعيد متأملا

السماء أو امتداد المساحات أمامه.

ويبرر كثير من الأشخاص عدم خروجهم إلى أطراف المدينة طلبا للهدوء والصفاء بأن


وقتهم لا يسمح بذلك نتيجة الأعباء المتراكمة سواء داخل المنزل أو خارجه.

وتؤكد شهاب أن تقاعس الناس عن الخروج للطبيعة أمر يؤدي إلى التسبب بالمزيد من


الإرهاق النفسي بخاصة إذا كان الشخص يعمل لساعات طويلة بالإضافة إلى مشاكل

وأزمات الحياة المختلفة التي لا تنتهي على حد وصفها.

وتتابع أنها تقوم بالعناية المستمرة بالنباتات على شرفة منزلها طلبا لوجود أي "عرق


أخضر" يذكرها بالطبيعة مع إشارتها إلى أنها متعلقة كثيرا بنباتاتها "اتحدث أحيانا مع الزرع

وأشعر بالراحة".

كما تؤكد حرصها على السفر سنويا لزيارة أخوالها في مدينة اللاذقية طلبا للاستجمام


والتمتع بسحر الطبيعة هناك المتمثل بالجبل والبحر.

يذكر أن أحد اختصاصيي جامعة ميتشغان في ستينيات القرن الماضي قام بدراسة تأثير البعد


عن الأرض على حياة الإنسان ووضع لهذه الغاية برنامجا أطلق عليه اسم "العودة إلى

البراري".

وقد اختار لتنفيذه مجموعات من متطوعين يعانون من مشاكل صحية ونفسية متفرقة


وأشركهم دوريا على مدى ثلاث سنوات في مخيمات أقامها في الغابات والجبال وشواطئ

الجزر النائية.

كما أجبرهم خلال إقامتهم على ممارسة الحياة البدائية بقساوتها وبعدها عن الرفاهية.

وبعد عودة المتطوعين الى المدن تبين بعد خضوعهم للفحوصات الطبية أنهم تخطوا معظم


مشاكلهم القائمة، كما استعادوا كامل ثقتهم بأنفسهم وسلامهم الداخلي المفقود نتيجة

العيش ضمن جدران الإسمنت والبعد عن الأرض التي أحاطتهم على مدى العصور.

وفي دراسة أخرى أجريت على المرضى في مستشفيات المدن تبين أن المرضى المقيمين في


غرف مشرفة على الحدائق والمناظر الطبيعية يتماثلون للشفاء بنسب أكبر من المرضى

المحرومين من هذه المناظر.

كما تبين أن سكان الأحياء المفتقرة إلى الفسحات الخضراء معرضون للأمراض أكثر من


أمثالهم المقيمين في الشوارع المشجرة والغنية بالحدائق.

من جانبه يبين استشاري الطب النفسي الدكتور محمد الحباشنة أن التواصل مع الطبيعة


يعطينا إحساسا بالثراء من خلال استشعار جمال الألوان والتأمل في المسافات البعيدة التي

ينطلق بها مدى البصر.

ويتابع أن هناك أبحاثا أكدت ارتباط امتداد مدى البصر بزيادة إمكانيات الذكاء


والإدراكات العقلية، "وهذا يؤكد ارتباط الطبيعة بالتكوين النفسي والإبداعي".

ويؤكد حباشنة أن الإنسان في السابق كان يتمتع بصحة نفسية أفضل من اليوم بسبب


ارتباطه المباشر مع الطبيعة المتمثلة بالأشجار والمساحات الممتدة الخضراء إلى جانب

استشعار الفصول بشكل مباشر.

ويقول إن بدائل الطبيعة أصبحت عبارة عن تلوث بيئي وضوضائي وإغراق في التعقيد


وملاحقة وسائل التكنولوجيا المرهقة وجميعها أصبحت تحمل الإنسان أعباء زائدة لأنها

تحتاج إلى أن يكون الدماغ في حالة تفكير مستمر دون أخذ فرصة للاسترخاء والتأمل.

ويلفت حباشنة إلى نقطة يصفها بالمهمة وهي ضرورة الانتباه إلى الأمور التي تؤدي إلى


الضيق النفسي دون أن يدركها الإنسان على وجه الدقة "أحيانا يقول أحدهم إنني متكدر

المزاج دون أن أعلم سببا واضحا لذلك".

ويضيف أن الابتعاد عن الطبيعة أو امتلاء الجدول اليومي بأمور ليست ذات أهمية كبيرة


وعدم التغيير في الحياة، كلها عوامل تؤدي الى الضيق والتوتر النفسي دون أن يدرك

الشخص أن هذه الأمور مجتمعة أو مجزأة تؤدي إلى هذه الحالة.

ويدعو في هذا الإطار إلى محاولة كسر الرتابة في الحياة ومحاولة التغيير والخروج للطبيعة


وعدم التذرع بالأشغال المتراكمة.

وحول ارتباط الإنسان قديما بالطبيعة وعدم انشغاله بأعباء وضغوط العصر الحالي يقول


الكاتب والخبير في شؤون التراث نايف النوايسة إن أجدادنا كانوا مرتبطين ارتباطا شديدا

بالطبيعة لدرجة أنهم كانوا يسكنون بيوت الشعر المفتوحة مباشرة على الأرض والسماء

ومع ذلك كانوا يخرجون للصيد والتخييم بقصد التنزه والارتباط أكثر مع عناصر

الطبيعة.

ويؤكد النوايسة أن أجدادنا كانوا يتمتعون بحياة بسيطة خالية من التعقيد الى جانب تمتعهم


بصحة نفسية جيدة مقارنة مع الجيل المعاصر الذي يعاني الكثير من التوتر النفسي

والأمراض الجسدية المختلفة.

وينوه النوايسة الى أن الجانب الإبداعي قديما كان منتعشا بشكل أكبر بخاصة فيما يرتبط


بالشعر والموسيقى والفنون بشكل عام بسبب الارتباط المباشر بالطبيعة.

ويقول ومن واقع تجربة شخصية له إن مشيه على التراب حافيا لمدة قصيرة من شأنه أن


يخرج الطاقة السلبية من جسده والتقاط الأعشاب البرية ومحاولة التعرف على أسمائها أمر

يشعره بالمتعة والراحة النفسية الكبيرة الى جانب الجلوس تحت إحدى شجرات بستانه.

ويتابع "الآفاق الممتدة هي أفضل مكان لتخريج الشحنات السلبية من نفس ووجدان


الإنسان".

العاصمي 02-04-2013 05:32 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
الإعلانات التليفزيونية تسبب آلام الظهر...




محيط : برلين : أفادت دراسة جديدة أجريت لأول مرة في المانيا بأن آلام الظهر يمكن


ان يكون سببها الاعتياد على مشاهدة الاعلانات التليفزيونية عن أدوية لآلام الظهر.

وأوضح الباحثون الألمان أن عدد حالات الإصابة بآلام الظهر في المنطقة التي كانت تعرف


من قبل باسم ألمانيا الشرقية زاد بعد توحيد شطري ألمانيا بعد أن أغرقت الإعلانات

التجارية التليفزيونية للقسم الغربي من البلاد الشطر الشرقي منها، لا سيما مع عدم اعتياد

السكان هناك على مثل هذا السيل من المحطات والاعلانات عن أدوية لعلاج آلام الظهر،

وبحلول عام 2003 ارتفعت النسبة في الشطر الشرقي إلى مستوى النسبة في الشطر

الغربي من ألمانيا.

ويرى العلماء في جامعة "لوبك" الألمانية أن اضطرابات نفسية هي السبب في انتشار آلام


الظهر، وأن سماع الحديث عن الآلام في الظهر خلال إعلانات التلفزيون وراء وقوعها.

ووفقا للدراسة، فإن 15 في المائة فقط من حالات الاصابة بآلام الظهر ترجع الى أسباب


جسمية مثل الضغط على عصب أو وجود فتق عند إحدى الفقرات".

************
مودتي^_^

العاصمي 02-04-2013 05:32 PM

رد: مجله الطب والصحه لـ منتدى سلايل عبس
 
التمرينات المرهقة تزيد خطر الإصابة بالجلطات...


محيط : واشنطن : أفادت دراسة حديثة بأن المسنين الذين يمارسون تدريبات مرهقة مثل


الهرولة يواجهون خطراً متزايداً بالإصابة بجلطة دموية يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة.

وقامت الدكتورة سوزان ار هيكبيرت من جامعة واشنطن، بتحليل بيانات 5534


شخصاً عمرهم 65 عاماً أو اكثر ليس لهم تاريخ من الإصابة بجلطات دموية وتم متابعتهم

لمدة 11 عاماً، وتم سؤال هؤلاء الاشخاص بشأن الأنشطة التدريبية مرتين أو ثلاث

مرات خلال فترة المتابعة، وصنفت الأنشطة على أنها ذات كثافة منخفضة مثل المشى أو

ذات كثافة معتدلة مثل التدريبات البدنية أو مجهدة مثل الهرولة، ويشير التقرير إلى أنه

خلال فترة المتابعة أصيب 171 من المرضى بجلطة دموية.

وبعد الاخذ فى الحسبان النوع والسن والعرق والحالة الصحية التى أبلغ عنها المرضى


ومؤشر كتلة الجسم، وجد الباحثون أن التدريبات لم تؤثر بشكل كبير بوجه عام على

خطر الإصابة بجلطة دموية، ولكن عند إجراء مزيد من التحليل كانت هناك بعض الأدلة

على أن التدريبات ذات الكثافة المعتدلة ربما خفضت بشكل طفيف هذا الخطر، وعلى

العكس ثبت بالتأكيد ان التدريبات المرهقة تزيد هذا الخطر.

وعلى الرغم من هذه النتائج فقد خلصت إلى أن المزايا الشاملة للتدريبات تفوق على


الارجح الأخطار الأكبر المحتملة للجلطة الدموية أو الإصابات، ولكن هناك حاجة لإجراء

المزيد من الأبحاث للتحقق من هذا الخطر الأعلى غير المتوقع للإصابة بجلطات دموية لدى

كبار السن المرتبط بممارسة تدريب مرهق".




الساعة الآن 01:59 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظه0لموقع سلايل عبس

جميع ما يكتب في المنتدى لايمثل الاراي كاتبه

a.d - i.s.s.w