فوائد الرياضة للنساء وخاصة المرأة الحامل
فوائد الرياضة للنساء وخاصة المرأة الحامل
أعلنت دراسات علمية حديثة قام بإجرائها مجموعة من باحثون من جامعة أوريجون ، عن معلومات جديدة تخص ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية للجسم والتاثيرات الايجابية التى تحدث عند صحة المرأة الحامل وايضا وقايتها من الامراض الخطيرة .
نعرض لكم أهم فوائد الرياضة للحامل :
-مساعدة المرأة الحامل في تسهيل عملية الولادة .
-منع حدوث ارتفاع فى ضغط الدم طول فترة الحمل .
-الحصول على صحة قوية .
يجب وضع الرياضة فى حسبان السيدات الحوامل وذلك لأنها تحدث تأثيرات إيجابية كبيرة على صحة السيدات اللاتى يعانين من ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل .
تخفيف ارتفاع الضغط الدموى .
|