|
التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||||||
|
|||||||
اطعمة غنية بالحديد
يعتبر تناول اطعمة غنية بالحديد من أهم الوسائل
العلاجية لتجنب مشكلة فقر الدم ونقص الحديد في الجسم ... من هذا المنطلق سأقدم لكم بعض من هذه الأطعمة : بعض الفواكه مثل التفاح والعنب والتمر ، الحليب ، البيض ، بعض الخضروات مثل السبانخ والجرجير ، اللحم الأحمر ، الدجاج ، بعض البقوليات مثل الشوفان والقمح ، السمك ... |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|