|
التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق
اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!
إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد : 1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق : الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .. أذا كنت تعاني من : * الاصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولة . : الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. : زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ... أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. : الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح |
12-24-2008, 08:45 PM | #2 |
مراقبة عامة
ليّت مرَبآك الجنُوـوـوبَ
|
\\
\\ تسلم يدك لاهنتـِ // // تحيتي |
** تقول الله يطعني وانا اقول الله يسبق بي ......جنوبي نثر همه على غيمة جنوبيهأحس أني إذا قالت فديتك ياعرب ربي ......تراقص بي جبال ابها مع الريح الشماليه تباكرني فداياها وتمسي بي وتصبح بي ......واقوم ارقص مع نغماتها خطوة عسيريه .................... 1433- 8 - 1 |
12-25-2008, 12:34 AM | #5 |
ســــــلايـــل عـــبـــــس
|
شكرا لك على المعلومات المفيدة.......
|
|
12-25-2008, 07:19 PM | #6 |
عضو مبدع
|
مشكورة على مروركم
الله لا يحرمني منكم و لا من ردودكم |
|
12-26-2008, 04:07 PM | #7 |
عضو سوبر
|
مشكوره ندو على النقل المميز والرائع
|
شباب الاسلام : لا تتوقفوا من الدعاء غزة في طريق النصر باذن الله " إِنَّهُ لاَ يَيْأَسُ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِلاَّ الْقَوْمُ الْكَافِرُونَ " (يوسف، 87)
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|